건강
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>건강 생선, 1주일에 7온스는 먹어라
생선을 규칙적으로 먹으면 뇌졸중, 심장질환, 우울증 등을 예방하는 데 도움된다. 특히 오메가-3 지방산 함유가 높은 연어, 참치, 송어 등이 좋다. 하버드대학 연구팀에…
[2011-08-30]처진 눈, 쌍커풀 수술이 만능 아니다
#안검하수 나이가 들면 젊어 보이고 싶은 소망과는 반대로 젊었을 때보다 근육기능이 떨어져 피부가 처지는 것이 두드러지게 나타난다. 특히 눈 주위 근육기능이 떨어지면 눈꺼풀이 처…
[2011-08-23]쌍커풀 수술과 병행하면 좋아
매몰법·절개법·최소 절개법 등 부분 마취로 흉터 없이 간편 수술 비대칭 눈 교정에도 많이 이용 #수술법은 안검하수 교정술과 쌍꺼풀 수술은 차이가 있다. 김 전문의…
[2011-08-23]천식
일교차가 심하게 바뀌면서 열은 없지만 아이가 밤에 잘 때 기침이 많아 종종 깨거나 운동후 기침이 많은 경우가 있다고 어머님들이 불평합니다. 천식(asthma)은 호흡 곤란…
[2011-08-23]조개와 굴, 근육강화·생식기능 키운다
다양한 음식을 골고루 먹는 것은 음식을 보약처럼 먹는 방법이다. 일상생활에서 흔히 먹을 수 있는 음식 중에는 혈관이나 남성 전립선, 항암효과가 있는 음식들이 있다. 늘어나는 허리…
[2011-08-23]규칙적 수면이 피로회복 지름길
어느새 휴가시즌도 막바지, 자녀들은 벌써 개학을 코앞에 앞두거나 이미 개학한 학교도 있다. 업무나 학교에 복귀하면서 다시 스트레스가 시작되고 긴 여름휴가 후유증에 시달리기 쉽다.…
[2011-08-23]홍역·백일해 전염병 ‘고개’
■ 무너진 ‘집단 면역’ 홍역, 백일해… 사라졌다고 생각했던 질환이 최근 다시 고개를 들고 있다. 홍역, 백일해 같은 박테리아와 바이러스에 의한 질병은 어린이의 경우…
[2011-08-16]디스크와 다른 척추관협착증
50대 장씨는 얼마 전까지만 해도 조금만 걸어도 허리와 다리가 아파 걷다 쉬다를 반복해야 했다. 어느 날부턴가 허리가 아파 바로 펴는 것이 힘들고 엉치부터 다리와 발까지 저리고 …
[2011-08-16]심장이 튼튼해야 40∼50대 돌연사 없다
40~50대 이른 나이의 돌연사는 대부분 심근경색(heart attack)이 가장 큰 원인이다. 심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 동맥경화에 의해 막히면서 발생한다. …
[2011-08-16]퇴행성 관절염, 주변 근육 단단히 하라
무릎 골관절염(퇴행성관절염)으로 무릎 통증을 호소하는 한인들이 많다. 나이가 들면 골관절염에 걸릴 위험이 높다. 통증을 줄이고 무릎을 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 할까? …
[2011-08-16]성장기 아동 잦은 코피 콧등·콧방울 꼭 눌러요
어린이는 왜 코피가 자주 날까요? 어린 자녀를 둔 가정이라면 한번쯤 한밤중에 아이의 코피가 터지는 경우를 경험해 봤을 것이다. 코피는 어린이들에게서 많이 발생한다. 대개는…
[2011-08-16]척추 비틀기 (Saw)
몸이 찌뿌등 할 때 우리는 선 채로 몸통을 좌우로 돌리며 풀어주곤 한다. 이처럼 하체를 고정시킨 상태에서 좌우로 비틀어 돌리는 운동은 척추의 회전 능력을 증가시키고 등 근육…
[2011-08-12]환자의 기대
누구든지 아름다워지고 싶은 것은 인간의 기본 욕망이라고 할 수 있다. “생긴대로 살다 가지” 하는 사람도 속마음은 저절로 아름다워진다면 거절할 사람이 있겠는가. 하지만 현실…
[2011-08-12]피부 수분 보호해 주세요
무더운 여름, 자외선과 더위에 시달린 피부는 탈수현상과 피지 과잉분비로 유수분 밸런스가 깨지기 일쑤다. 높은 온도와 자외선, 실내 냉방은 수분을 빼앗아가는 주범이다. 실내의 과도…
[2011-08-12]콜라겐 함유 아이크림 눈가 주름 잡는다
눈이 하루 평균 깜빡이는 수는 1만번에 가깝다. 바람과 미세 먼지 등으로부터 안구를 보호하기 위해서다. 잦은 깜빡임으로 눈가의 피부는 쳐지고 탄력이 줄어들게 마련이다. 눈가 주름…
[2011-08-12]휴가지서 예쁜 속옷 입기
진정한 패셔니스타는 겉보다 속이 실한 법. 휴가지에서는 속옷 선택도 중요하다. 패션업계 관계자는 “무더위를 피해 떠나는 만큼 땀 흡수와 통기성이 좋은 속옷을 선택해 시원하게 코디…
[2011-08-12]피부 진정 먼저 단계별로 화이트닝
여름 휴가는 즐겁다. 그러나 강한 햇볕과 자외선에 노출된 피부는 괴롭다. 휴가 이후 피부는 하얗게 일어나는 각질, 얼굴을 수놓은 주근깨, 기미 등의 트러블이 생긴다. 일광…
[2011-08-12]왕따·교실 곳곳 바이러스 등 자녀 위협
백 투 스쿨(Back to school)을 준비해야 하는 시기가 다가온다. 최근 LA타임스 건강 섹션은 ‘학교는 보이지 않는 건강위험이 도사리고 있는 곳’이라는 주제로 학교 내 …
[2011-08-09]코피
느닷없이 쏟아지는 코피는 아이는 물론 부모를 무척 당황스럽게 만듭니다. 건조한 LA에 사시는 분은 코피는 적어도 한 번 이상 경험하는 증상이고, 코피를 자주 흘려서 병원을 찾는 …
[2011-08-09]콩·고구마·수박으로 지친여름 힘내자
영양소 풍부 체중조절 도움 입맛 잃는 계절에 어울려 여름철에는 더위 때문에 입맛이 떨어지기 쉽다. 비타민과 미네랄을 보충해주며 체중 조절에도 도움되는 음식 6가지를 소…
[2011-08-09]
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거의 새제품급 리퍼브 안마의자 대방출 한다고 합니다!8월 23일(토)…24일(일) 단 이틀!특가 판매가Famille: $500 ~ $1,000Falcon: $1,500 ~ $2,500픽업 & 배송직접 픽업 가능LA…
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오피니언
특별선거에서 소중한 한 표를
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관세협상 타결, 한국의 전략적 승리
조지 F· 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] ICE가 미 시민권자이자 참전용사를 체포했을 때
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] AI와 선악과
- 이희숙 시인·수필가
[금요단상] 흥부 듀오
- 최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사 속 하루] 무솔리니, 파시즘 권력을 장악하다
- 민병권 / 서울경제 논설위원
[만화경] ‘모라벡의 역설’과 일자리 전환
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[스티브 강 ‘인사이드 미국’] 한인사회의 정치적 존재감을 묻다 - 주민발의안 50
- 정영록 서울대 국제대학원 명예교수
[백상논단] 미·중관계와 한국경제의 고차방정식
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뉴저지주지사후보 지지율 격차 단 1% “투표함 열어봐야 안다”
11월4일 치러지는 뉴저지주지사 본선거가 막판까지 초박빙 접전을 보이면서 최종 승자를 예측하기 어려운 안갯속 판세가 펼쳐지고 있다.30일 발표…
연방상원,‘트럼프 상호관세 중단’결의안 통과
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버지니아 주지사 선거가 닷새 앞으로 다가온 가운데 민주당 아비가일 스팬버거(Abigail Spanberger) 후보가 30일 애난데일을 찾았다…
사회보장국 “대면 셧다운 기간 서비스 축소”
美 “中, 조선·해운 보복조치 철회키로”…한화오션 제재 풀리나
도널드 트럼프 대통령과 시진핑 중국 국가주석이 타결한 무역 합의의 일환으로 중국이 한화오션의 미국 자회사에 부과한 제재를 철회할 가능성이 제기…
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