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귀 아프다고 보채는 아기 환절기엔 중이염 유의를
환절기 면역력이 떨어지는 영유아는 감기에서 중이염으로 발전할 경우가 많아 주의해야 한다. 환절기 감기가 중이염으로도 발전할 수 있다. 중이염은 감기와 독…
[2018-11-06]
고령 임신, 건강하게 출산하려면
요즘은 결혼 연령이 늦어져 30대에 첫 임신을 하는 경우가 많다. 그러나 35세 이후 임신은 조산아 출산, 선천적 기형아, 임신중독증(Preeclampsia) 등 위험이 높아진다…
[2018-11-06]
적색 가공육 줄이고 채소·과일 많이 먹어라
■ 암 예방 위한 식생활 팁 7암을 예방하려면 조기 검진을 통해 초기에 암을 발견하고, 올바른 식생활, 규칙적인 운동, 금연, 금주 등 건강한 라이프스타일을 선택하는 것이 중요하…
[2018-11-06]마취용 주사제 ‘프로프폴’ 마취·진정 속도 빠르지만 오남용…
‘우유 주사’로 불리는 마취용 주사제 ‘프로포폴’을 상습적으로 처방하거나 처방받았다가 구속되는 사건이 잇따르고 있다. 6개월 간 서울 강남 일대 병원을 돌며 프로포폴 1만여㎖를 …
[2018-10-30]알아두면 좋은 식품이야기 ⑨잔류농약에 대한 오해와 진실
농약은 농작물 재배에 반드시 필요한 농자재이다. 병해충을 막고, 잡초를 제거해 농산물 생산량 증대와 노동력을 절감할 수 있기 때문이다. 필요 목적에 따라 만들어진 농약은 어느 정…
[2018-10-30]
男다른 고통···방사선으로 시원하게
수술을 할지, 방사선치료를 할지 고민하는 전립선암·방광암 환자가 늘고 있다. 대부분의 환자들이 일차로 비뇨기과를 거치기 때문에 수술을 선택하는 환자가 많은 실정이다. 하지만 수술…
[2018-10-30]
생리 중 편두통, 얼음 찜질이나 침 맞으면 도움
남녀 모두에게 두통을 유발하는 요인들로는 가족력, 나이 등을 들 수 있지만, 여성은 호르몬 변화가 가장 크게 작용한다. 여성호르몬 에스트로겐의 급격한 변동은 많은 여성에게 두통을…
[2018-10-30]
춤 추면 몸매 날씬해지고 뇌 건강에도 좋다
춤추는 것도 운동으로 삼을 수 있다. 꼭 건강한 몸매만을 위함이 아니다. 뇌 건강에도 도움된다는 연구들이 있다.지난해 10월 ‘인간 신경과학 프론티어’저널(Frontiers in…
[2018-10-30]
호두·오트밀 먹으면 장내 유익 미생물 증가
호두는 장내 건강을 돕는 낙산 생성 및 인슐린 민감성이 우수한 박테리아가 증가하는 것을 돕는 것으로 나타났다. 귀리에는 발효성 섬유소인 베타-글루칸이 풍부하다.소화되기 힘든 …
[2018-10-30]
‘트릭 오어 트릿’ 커스튬, 반사되거나 눈에 잘 띄는 색으…
어린이들이 기다리는 할로윈 데이가 곧 다가온다. 일년에 하루 있는 날이지만 건강하고 안전하게 보내는 것이 바람직하다. 미 소아과 학회와 연방 질병통제예방센터(CDC)에서 조언하는…
[2018-10-23]
걷기운동 전후 스트레칭 필수… 근력운동 병행해야
#걷기 운동 시작 전후에는 꼭 스트레칭을걷기 운동 전과 후에 모두 스트레칭을 해준다. 걷기 운동 전 스트레칭은 근육을 깨우며 부상 위험을 줄여주고, 걷기 운동 후의 생길 수 있는…
[2018-10-23]
겨울 우울증? 걸으면 저멀리 달아난다
걷기 운동은 걷기 편한 운동화만 있으면 손쉽게 어디서나 시작할 수 있는 운동이다. 체중을 줄이기에도 효과적이며 정신과 육체 모두 건강해질 수 있는 운동법. 부상을 입을 위험도 적…
[2018-10-23]
세살 ‘사시’ 여든 간다… 6~8세 이전 치료를
어린 자녀가 뭔가를 응시할 때 한쪽 눈은 정면을 바라보지만 다른 눈은 다른 곳을 바라본다면 사시일 확률이 높으므로 안과에 데려가 진료를 받아볼 필요가 있다. 사시가 아니더라도 영…
[2018-10-16]
망막질환 8년새 69%↑… “포도·오렌지 자주 드세요”
지난 9년 동안 망막질환 가운데 당뇨망막병증과 황반변성이 각각 진료인원·증가율 1위를 차지한 것으로 나타났다. 건양의대 김안과병원이 지난 2009~2017년 망막병원을 찾은 3…
[2018-10-16]
심방세동
심방세동이란 가장 흔하게 발견되는 부정맥 질환으로 심방수축기능이 소실되고 심방의 미세떨림이 지속되고 이에 따라 심실수축도 규칙성을 잃어버리는 질환이다. 가장 흔한 증상으로는 어지…
[2018-10-16]
환절기 ‘영유아 감기 → 중이염’ 조심
건조하고 일교차가 심한 가을에는 감기와 알레르기 비염, 중이염에 걸리기 쉽다. 특히 영유아나 어린이가 있는 가정이라면 조심해야 한다. 지난해 684만명이 진료를 받은 알레르기 …
[2018-10-16]
시간 없어 운동 못해? 자투리 시간 활용을
아직도 운동 시작을 미루고 있다면 다시 심기일전을 해보는 것은 어떨까. ‘시간이 없다’, ‘힘이 없다’, ‘운동이 재미없다’, ‘운동복이 없다’ 같은 핑계를 대기 보다는 조금이라…
[2018-10-16]
얼굴에 마누카 꿀 바르면 피부 촉촉해져요
환절기에는 건조해지기 쉬운 피부 보습 및 세안 관리가 중요하다. 건강잡지 ‘헬스’(Health) 10월호에 실린 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 피부를 관리하는 법을 소개한다.…
[2018-10-16]
초기엔 사물이 흐릿… 찌그러져 보이면 중증
노인성 황반변성은 50세 이후 노년기 실명을 유발할 수 있는 주요 안질환 중 하나로 꼽힌다. 노인성 황반변성은 노화로 망막 중심부에 위치한 황반 기능이 저하되면서 시력이 떨어지거…
[2018-10-16]
“폐경기 부부관계 고통? 고민하지 마세요”
10월은 널리 알려진 유방암 인식의 달이다. 매달 두 번째 목요일마다 굿 사마리탄 병원 암 서비스 센터(637 Lucas Ave, LA)에서 정기모임을 이어오고 있는 한인 유방암…
[2018-10-16]
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옥세철 논설위원트럼프의 외교 서커스, 거기서 드러난 것은…
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[조지 F. 윌 칼럼] 미국의 약화된 방위산업 기반
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뉴욕에도 주방위군 투입 시사
도널드 트럼프 대통령이 주방위군을 워싱턴 DC의 치안업무에 이어 뉴욕에서의 불법 체류자 단속 지원업무에도 투입할 예정이다.23일 폭스 뉴스 보…
“요금 인상보다 무임승차 근절이 더 시급”
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이재명 대통령, 김혜경 여사가 24일 저녁 워싱턴의 콘래드 워싱턴 호텔에서 열린 동포 간담회에 참석해 한인들과 단체 기념촬영을 하고 있다.이재…
주거 위기…VA 선거 쟁점으로 부각
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이재명 대통령과 도널드 트럼프 대통령은 25일 정상회담을 열고 조선업을 중심으로 양국의 경제 협력을 강화하자는 데 뜻을 모았다.이 대통령은 이…
테이크 루트*AWS 공동주최 무료 웨비나 개최
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