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얼굴운동·마사지 하면 주름살 펴진다
얼굴 운동, 마사지 등은 주름살을 예방하고 노화 방지에 도움 된다는 소규모 연구 결과가 나왔다. 노스웨스턴 대학 무라드 알램 박사 연구팀은 40~65세 사이 27명의 여성을 대상…
[2018-01-23]
아기에 기침약-해열제 같이 먹여도 될까?
자녀에게 기침약과 해열제를 같이 먹여도 될까?아이가 기침 나고 열 날 때, 집에서 상비약으로 둔 해열제 모트린(Motrin)과 로비투신 (Robitussin)을 같이 먹여도 될까…
[2018-01-23]
포토스·스파이더 플랜트 ···실내 키우면 공기 정화효과 높…
집 안이나 사무실 인테리어로 실내용 화초를 두는 경우가 종종 있다. 건강적인 측면에서는 어떨까. UC버클리 공중보건대학에서 운영하고 있는 건강 웰빙 정보 사이트 ‘버클리웰니스(…
[2018-01-23]
“몸이 안 따라주네” 운동하다 삐끗 ‘악!’
요통은 과도한 운동 후 흔히 나타나는 부상이다. 나쁜 자세, 비만, 디스크 등이 복합적으로 작용한다.40세 이후 축구 같은 팀 스포츠 활동을 하는 사람에게 햄스트링 부상이 나타나…
[2018-01-23]
“고지혈증약 스타틴, 망막 수술 흉터 형성 억제”
지나친 혈중 콜레스테롤을 줄여주는 고지혈증 치료제인 스타틴이 망막 수술로 생기는 반흔조직(흉터)의 형성을 억제하는 효과도 있다는 연구결과가 나왔다.핀란드 헬싱키 대학병원 안과전문…
[2018-01-21]
지방간은 과음 탓? 80%는 주로 과식 탓에 생겨요
지방간은 지방의 간 중량이 5~10% 이상을 차지할 때를 말한다. 건강검진을 받은 우리나라 성인 남성의 30%, 여성의 15%에서 지방간이다.지방간은 과음해서 생기는 것으로 으레…
[2018-01-16]
밤잠 설치는 오십견, 맨손 스트레칭으로 예방을
날씨가 추워지면 어깨 주위가 아프다는 오십견 환자가 많아진다. 오십견은 어깨 관절낭과 주위 조직에 염증과 섬유화로 인해 어깨관절의 운동범위가 줄어든 것을 말한다.동결견, 유착성 …
[2018-01-16]달달한 음식 끼고 살면 소화기암 걸리기 쉽다
단 음식을 지나치게 많이 먹으면 암 억제회로가 붕괴되고 악성암세포가 생성돼 당뇨병뿐만 아니라 췌장ㆍ위ㆍ간 등 소화기암까지 유발한다는 연구결과가 나왔다. 백융기 연세대 생화학과 특…
[2018-01-16]어릴 때 살은 키로 간다?
비만이 위험한 것은 심장질환과 당뇨병·암 등을 일으키는 주요 원인이기 때문이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 지난해 전 세계 비만인구는 6억4,000명이며 이 중 73%가 비만…
[2018-01-16]
‘폰질’ 안하면 금단증세… 그러다 ‘스몸비’ 될라
추운 날씨에 실내에서 보내는 시간이 많은 겨울방학. 틈만 나면 스마트폰·PC로 게임을 하거나 동영상을 보고 검색·소셜네트워크서비스(SNS)를 하는 자녀와 부모 간에 다툼이 커지기…
[2018-01-16]‘고산 광기’는 신체적 문제 아닌 정신질환
높은 산을 오르던 산악인이 갑자기 무엇엔가 홀린 듯한 느낌을 받는다. 현실감이 없어지고, 갑자기 말도 안 되는 얘기를 하거나, 뜬금없이 루트를 바꾸는 등 위험하고 어리석은 행동을…
[2018-01-16]고기 씹기 힘들고 사레 잦으면 사망위험 ↑
사레 들리는 횟수가 늘고 딱딱한 걸 먹기 어려워지는 등 입주변의 트러블이 많아지면 장래 사망 위험이 커질 가능성이 있다는 연구결과가 나왔다.도쿄대학 연구팀은 65세 이상 일본 노…
[2018-01-16]
치매예방에 도움 ‘뇌 건강 유지법’ 7가지
치매는 노인들만의 건강 문제가 아니다. 혈액 순환이 일찍부터 건강하게 원활히 이뤄져야 치매 예방에 도움될 수 있다. 인지능력 감퇴는 20대부터 증상이 나타나기 시작할 수 있다. …
[2018-01-16]
주방용 수세미 스펀지···세균 득실·식중독 온상,자주 살균…
“주방에서 쓰는 수세미 스펀지, 제대로 소독하세요?”주방에서 매일 쓰는 수세미 스펀지는 병원균이 자라기 쉬운 환경이다. 각종 날 음식 재료가 닿기도 하고, 아무리 강한 세제를 써…
[2018-01-16]
독감도 아닌데… 겨울철 영유아 위협하는 ‘RSV’
영유아가 있는 가정에서는 겨울철에 호흡기 세포융합 바이러스(RSV) 감염에 조심하는 것이 좋다.RSV는 매우 흔한 호흡기 바이러스로 영유아 폐렴, 모세기관지염을 일으킬 수 있으며…
[2018-01-16]
새해 결심 중독탈출···“셀폰 없으면 불안” 종일 폰질, …
스마트폰 사용은 시간을 정하거나 규칙을 정해 건강하게 사용한다.휴대폰이 없을 때 불안한 감정을 느끼거나 패닉 상태라면 스마트폰 중독으로, 적절한 조절습관이 필요하다.기분을 변화시…
[2018-01-16]
“햇빛이 피하지방 없애…겨울에 살찌는 이유 중 하나일 가능…
특히 겨울철에 적절하게 햇볕을 쬐는 것은 비타민D 체내 합성을 촉진하거나 우울증 예방과 증세 완화, 숙면 등 여러모로 건강에 도움이 된다.아직 추가 연구가 필요하긴 하지만 어쩌면…
[2018-01-11]고령인 빈혈 있으면 치매 위험 24% 늘어나
고령인에게 빈혈이 심해질수록 치매 발병도 높아진다는 연구결과가 나왔다. 빈혈은 헤모글로빈 수치(g/dL)를 기준으로 남자는 13 이하, 여자는 12 이하로 정의된다.신동욱 삼성서…
[2018-01-09]
스키장서 호기 부리다 ‘꽈당’… 무릎 인대 파열 ‘악’
3년 전 농구를 하다 무릎을 다친 적이 있는 33세 남성 직장인 A씨. 당시 대수롭지 않게 넘어갔는데 지난주 말 무리해서 상급자 스키 코스를 타다 급경사에서 중심을 잃고 넘어져 …
[2018-01-09]
요거트·아보카도, 식이섬유 풍부한 보리·아마씨 ‘포만감 지…
■CNN 소개 ‘식욕억제에 도움 되는 음식들’#그릭 및 아이슬란드 요거트: 그릭 요거트나 ‘스키르’(skyr)라 불리는 아이슬란드 요거트는 일반 요거트보다 좀더 진하고 크리미하다…
[2018-01-09]
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미주 한인 세무사 전국 대회- 20…
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애틀랜타/조지아로 이사 예정이신가요…
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여드름피부라 더랩바이블랑두 스킨을 오래 사용했는데 재구매하려고 보니 미국내에서 아마존과 코슷코 온라인에서만 구매 가능하더라구요. 혹시 더랩바이블랑두 토너 오프라인 구매처는 따로 없을까요?가격은 코슷코 기준 큰거 두…
케이타운 1번가
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노세희 부국장대우ㆍ사회부장 AP 한국어 도입 추진위 출범에 거는 기대
민경훈 논설위원배고픈 늑대와 살찐 돼지와의 싸움
한형석 사회부 부장대우 선거구 재조정의 의미와 한인사회
박영실 시인ㆍ수필가 [화요 칼럼] 엘 시스테마
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[지평선] 2025년 ‘애마’가 노출한 1982년 ‘애마부인’
박일환 ‘핥아주는 혀’
옥세철 논설위원트럼프의 외교 서커스, 거기서 드러난 것은…
학교 가는 길
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[조지 F. 윌 칼럼] 미국의 약화된 방위산업 기반
지사별 뉴스
이 대통령 “트럼프는 피스메이커, 나는 페이스메이커”
이재명 대통령과 도널드 트럼프 대통령이 25일 워싱턴DC에서 가진 첫 정상회담에서는 북미 정상 간의 대화 가능성이 집중적으로 거론됐다.이 대통…
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이재명 대통령(사진)은 24일 저녁 워싱턴에서 열린 동포간담회에서 복수국적 허용 연령 하향 추진과 재외국민 투표방법 개선을 약속했다. 이 대…
이재명 대통령 워싱턴 동포간담회 화보
“한미동맹, 군사·경제·과학기술로 확장”… “서로 필요한 관계”
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