건강일반
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‘통곡물 제품’ 강화 밀가루 첨가 많아
통곡물 문구가 있어도 100% 통곡물로 만든 빵인지 살펴야 한다. 의외로 통곡물 함량이 적을 수 있다.#글루텐 프리 간식들글루텐은 밀, 보리, 호밀 등에 들어 있는 불용성 단백질…
[2016-10-04]
목초 먹고 자란 소는 육질이 다르다
목초를 먹이는 그래스-페드 비프(사진·grass-fed beef)는 일반 소고기와 영양적으로 어떻게 다를까?그래스-페드 비프는 옥수수 사료를 먹고 자라는 소와 영양 면이나 지방분…
[2016-10-04]고등학생 90% ‘심각한 운동부족’
고등학생 90% 이상이 심각한 운동부족인데다가 고등학교 졸업 후에도 계속 같은 패턴을 보인다는 연구결과가 나왔다.콜로라도 주립 대학 연구팀이 44개 고등학교를 대상으로 4년간 연…
[2016-10-04]
마늘·사과·치킨 수프 ‘면역효과 짱’
면역을 높이는 음식들은 뭐가 있을까? 최근 건강잡지‘헬스’(Health)에 소개된 면역을 촉진하는 4가지 음식들을 뒷받침하는 연구들과 함께 소개한다.#마늘=2014년 연구에 따르…
[2016-10-04]
저지방·팻 프리는 건강식? 성분표 봐라
‘건강 음식’을 표방한 제품들이 숨겨진 당과 지방으로 채워진 음식들일 수 있다. 영양 분석표를 따져보는 습관을 갖는다.칼로리를 줄이고 지방을 줄인 ‘건강음식’(Healthy fo…
[2016-10-04]
“원숭이 난자로 ‘인간 생식기능’ 연구한다”
그동안 생식내분비 관련 연구를 목표로 사람의 난자·정자 등을 얻기 위해서는 윤리적인 문제 등 절차가 매우 복잡했다.이런 어려움을 개선하기 위해 앞으로 원숭이와 같은 영장류 난자를…
[2016-09-30]
종일 TV만 보다간 죽을 수도 있다?
더위가 지나고 환절기가 되면서 혈관건강에 관심이 쏠리고 있다. 폐색전이나 뇌경색 등을 일으킬 수 있는 심부정맥혈전증을 알아본다.Q TV 시청만해도 사망할 수 있다는데.“심부정맥혈…
[2016-09-27]
엄마! 저녁밥은 곧바로 뱃살 된대요
“밥을 많이 먹지도 않는데 왜 살이 찌는지 모르겠다.”40대 이상 중년 여성의 한결같은 반응이다.아무리 끼니를 줄이고 운동해도 20대 체중과 몸매로 돌아가기 힘들다. 정말 ‘나잇…
[2016-09-27]
엑스터시·스페셜 K 등 클럽마약, 음료에 타 먹이는 ‘강간…
◆메탐페타민(Methamphetamine): 다른 이름으로 크리스탈, 히로뽕, 메스(Meth), 스피드, 필로폰, 어퍼스(Uppers) 등이 있다.뇌 도파민 시스템을 강하게 활성…
[2016-09-27]
중독 회복에 가족의 도움 필수적
#가족 모임은 왜 중요한가백 코디네이터는 “암 환자가 집안에 있으면 온 집안 식구에게 영향을 미치게 된다. 똑같다. 약물 중독은 하루 이틀 안에 해결될 수 있는 문제가 아니라, …
[2016-09-27]
임신성 당뇨병, 출산후 관리 중요
“임신성 당뇨병, 사후관리가 중요해요.”이전에 당뇨병 진단을 받지 않았는데도, 임신 중에 당뇨병으로 진단되는 경우는 임신성 당뇨병이다. 유전적 요인, 다양한 호르몬의 변화 등으로…
[2016-09-27]
금연 후 잦은 기침은 금단회복 일시 증상
담배를 끊고 나서도 계속 기침을 한다면?담배를 피우는 경우 기침을 자주 하게 된다. 그러나 담배를 끊고 나서도 계속 기침 증세가 지속된다면 여간 괴로운 일이 아니다. 물론 흔한 …
[2016-09-27]유방암·대장암… 가족 병력 있으면 고위험군
가족 병력을 알아두는 것은 매우 중요하다.대개 가족 중에 암이나 심장질환, 당뇨병 등의 만성질환을 한두 가지쯤은 갖고 있는 경우가 많다.가족 병력이 있다고 해서 무조건 그 병에 …
[2016-09-27]
‘글루텐 프리’ 셀리악병 환자에나 필요한 것
마켓에 가보면 ‘글루텐 프리’ (Gluten Free) 문구를 쉽게 찾아 볼 수 있다. 체중 감량을 목적으로 유명인들이 성공했다는 글루텐 프리 다이어트를 하는 한인 여성들도 많다…
[2016-09-27]
구하기 쉬운 처방약, 자녀들 중독위험
“생각보다 약은 누구나 쉽게 구할 수 있습니다. 의사 처방약이라고 해도 어렵지 않아요. 약이 주는 쾌락에 빠지기 전에 미리 최대한 예방해야 하는데, 가족의 역할이 정말 중요합니다…
[2016-09-27]허리디스크 수술? 비수술? 정답은 “환자와 소통”
“수술을 꼭 해야 하나요? 아니면 견딜 수 있을 때까지 수술을 미루는 것이 좋은가요?” “불가피하게 수술해야 한다면 어떤 수술이 필요한가요?”진료실에서 허리디스크 진단을 받은 환…
[2016-09-20]
‘침묵의 불청객’ C형 감염, 예방법 없어 조기발견 중요
지난해 다나의원(서울 양천구)을 시작으로 한양정형외과(강원 원주시)에 이어 최근 서울현대의원(서울 동작구)까지 C형 간염이 집단으로 병원에서 감염되는 사태로 충격을 주고 있다.이…
[2016-09-20]
잠들만하면 다리가 ‘움찔’… 하지불안증후군 의심
처음에는 대수롭지 않게 생각했는데 2개월 째 잠을 제대로 잔 적이 없다. 다리가 불편해서다.아프다고 말할 순 없지만 잠만 잘라고 하면 다리를 움직이고 싶다. 이물감도 심하다. 하…
[2016-09-20][의/학/카/페]식사 후 속 더부룩? ‘기능성 소화불량’ …
식사를 마친지 2∼3시간이 지나도 속이 더부룩하고 소화가 안 돼 계속 배가 부른 느낌이 있다면, 또는 식사를 시작한 지 얼마 되지도 않았는데 금방 배가 부르다면 ‘기능성 소화불량…
[2016-09-20][의/학/카/페]노인 보폭 짧아지면 3주 내 낙상 확률 5…
노인의 발걸음을 분석해 미래의 낙상 사고를 방지하는 기술이 미국에서 개발됐다.16일 IT업계에 따르면 미주리대는 카메라로 노인의 걸음 속도와 보폭을 모니터링하면서 낙상을 미리 방…
[2016-09-20]
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테슬라 자동차 시트커버 장착
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테슬라 시트커버, 사놓고 아직 못 씌우셨죠?장착이 생각보다 쉽지 않습니다.20년 경력 전문가에게 맡기세요 — 깔끔하고 딱 맞게 장착해드립니다!장착비용:앞좌석: $40뒷좌석: $60앞·뒷좌석 …
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식당용 부탄가스
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식당용 부탄가스 홀세일 합니다 로스앤젤레스 다운타운 픽업 가능 안녕 하세요?강아지 & 고양이 모든 애완동물 / 반려동물 식품 & 모든 애완동물/반려동물 관련 제품들 전문적으로 홀세일/취급하는 회사 입니다 100% …
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ACSL 국제 컴퓨터 과학 대회, …
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정숙희 논설위원온라인쇼핑과 반품, 그리고 그 이후
파리드 자카리아 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프의 새 독트린 “미국을 다시 왜소하게”
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] MAGA의 분열, 예견된 균열의 시작
- 임지영 (주)즐거운 예감 한점 갤러리 대표
[수요 에세이] 삶이라는 배를 타고
- 이영창 / 한국일보 기자
[지평선] ‘인간GPT’ 환각의 부작용
조환동 / 편집기획국장·경제부장 AI로 가속화되는 노동시장 개편
민경훈 논설위원‘크리스마스 캐롤’과 산타 클로스
- 정재민 KAIST 문술미래전략 대학원 교수
[정재민의 미디어풍경] 적과의 동침, 협력하며 경쟁하기
- 김영화 수필가
[화요칼럼] 단호박의 온기
지사별 뉴스
‘연방하원 도전장’ 척 박 예비후보 후원모임
연방하원에 도전장을 낸 척 박(한국명 박영철) 예비후보 후원 모임이 지난 18일 열렸다. 척 박의 부친인 박윤용 뉴욕주하원 25선거구 (민주)…
‘경찰 무력사용지침 갱신 의무화’ 입법 초읽기
‘올해는 ICE 이민자 체포 광풍의 해’
올 한해동안 버지니아와 메릴랜드, DC 등에서 연방 이민당국에 체포된 사람이 1만명이 훌쩍 넘는 것으로 조사됐다. 또 미 전국적으로는 22만명…
“ATM기 사용하기 겁나네”
연말 ‘로드레이지’ 비극… 한인 총격 피살
연말을 맞아 도로 위에서 순간적으로 벌어진 운전 중 시비가 40대 한인 가장의 총격 피살 비극으로 이어졌다. 워싱턴주 레이시 경찰국과 서스턴 …
엡스타인 파일 공개 다음날 트럼프 사진 삭제…야당서 탄핵 경고
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