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“장시간 앉아 TV 시청... 수명 단축 지름길”
[심장에 도움되는 생활습관] 2월은 심장의 달이다. 미 심장학회 저널(Journal of the American College of Cardiology)에 발표된 최신 …
[2015-02-17]담배는 입에 대지도 않았는데… 여성 폐암 ‘경보’
최근 부유한 선진국 여성 암환자 중 유방암보다는 폐암으로 사망하는 비율이 높다는 연구 결과가 ‘임상의학의를 위한 암저널’(A Cancer Journal for Clinicians…
[2015-02-17]식사 후 소화에 도움 되는 요가동작
식후 육체와 심심의 안정을 위해 소화에 도움이 되는 동작을 준비했다.
[2015-02-11]목 건강 위협하는 스마트폰
우리 생활에서 남녀노소를 가리지 않고 스마트폰에 푹 빠진 모습은 매우 익숙한 풍경입니다. 아침에 일어나서부터 잠들기 전까지 출퇴근 시간은 물론 심지어 식사하는 중간에도 핸드폰을 …
[2015-02-10]옆구리가 결리고 아픈 협통
각종 방송 매체들과 신문지상에는 불경기가 바닥을 치고 이제부터 경기가 서서히 살아날 것이라고 하고 있다. 계속되는 불경기의 탓으로 실업률이 상승하였고 좀도둑이 늘어났으며 소비지출…
[2015-02-10]적포도 껍질·호두의 성분 “기억력 저하 막는 데 효과”
적포도 껍질, 호두, 일부 딸기류 등에 들어 있는 성분인 레스베라트롤이 노화와 함께 진행되는 기억력 저하를 억제하는 효과가 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 텍사스 A&M…
[2015-02-10]고혈압 치료는 공격적으로 진단 후 시작해야 예방효과
고혈압은 진단 후 신속하게 공격적 치료를 시작해야 뒤탈을 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하버드대학 의과대학 브리검 여성병원 임상의료 정보학 실장 알렉산더 터친 박사는…
[2015-02-10]임신 중 부종, 장시간 서있거나 칼륨 부족 원인
임신 중에는 아무래도 호르몬 영향과 증가하는 혈액과 체액으로 인해잘 붓게 된다. 임신 중 부종이나타나는 부위는손과 발, 다리, 발목, 얼굴 등이다. 특히 임신 후기에 …
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운동 너무 많이 해도 어지럼증 나타날 수 있어
운동 후에 약간 어지럽다면 걱정해야 할까? 어지러운 증상은 매우 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 사실 대수롭지 않은 증상일 수도 있지만 걱정스런 질환을 알리는 몸의 이상…
[2015-02-10]유통기한 지난 우유, 잘 보관하면 5~7일까지 괜찮아
[식중독] 여름에 잘 발생하는 질병이지만 온도가 낮은 시즌에도 조심하는 것이 좋다. 개봉한 소스류는 상온에 둬도 되는지, 유통기한 지난 우유는 마셔도 되는지 등 사소하지만 …
[2015-02-10]백신 부작용 있다는데… 우리 아기 맞혀도 될까
[홍역 확산 계기로 본 궁금증] 최근 홍역과 관련해 백신에 대한 궁금증이 많다. 자폐와 관련해서 백신에 대한 안전성에 의구심을 품는 부모들도 있다. 면역력을 튼튼하게 하면 …
[2015-02-10]하체를 강화해 균형 있는 몸 만들기
골반의 균형을 잡아주고 기혈 순환을 원활하게 만들어주는 동작을 소개한다.
[2015-02-04]그윽한 향 달콤한 맛 ‘커피’
[약이냐 독이냐] 커피를 즐겨 마시는 한인들이 많다. 커피는 건강에 어떨까? 커피에 들어 있는 항산화 물질은 블루베리나 브라컬리보다 더 풍부한 것으로 알려져 있다. 또 커피…
[2015-02-03]줄기세포로 탈모치료 성큼
줄기세포로 탈모를 치료하는 시대가 머지않은 듯하다. 샌포드-번햄 의학연구소의 알렉시 터스키 박사는 인간의 전분화능줄기세포(hPSC: human pluripotent stem…
[2015-02-03]비싼 약이 위약효과 더 커
치료효과가 없는 약을 효과가 있다면서 환자에게 주면 실제로 효과가 나타나는 수가 있다. 이를 ‘위약효과’(placebo effect)라고 한다. 그런데 위약을 주면서 ‘비싼…
[2015-02-03]아이가 감염되기 쉬운 ‘요충’ 예방·재발 방지법
아이가 잠잘 때 엉덩이가 간지럽다고 호소하면 혹시 요충은 아닌지 주의할 필요가 있다. 요충감염은 쉽게 전염되며, 다시 재발하는 확률도 높다. 집단생활을 하는 유아나 어린이의…
[2015-02-03]
당질 15g을 기준 섭취 혈당 유지에 도움
당뇨병 환자라면 망고 같은 너무 단 과일은 피해야 하는 걸까? 전문가들은 먹는 양이 문제이지, 못 먹거나 혹은 피해야 하는 과일은 없다고 지적한다. 물론 음식에 들어 있는 …
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흡연 폐질환 발병률 높아... 대기오염도 원인 될 수 있어
만성폐쇄성 폐질환(COPD)은 호흡이 힘들어지고, 만성 기침과 잦은 가래 등 증상이 나타나는 만성질환으로 주원인은 담배로 알려져 있다. 담배뿐 아니라 간접흡연, 대기오염 등도 원…
[2015-02-03]열이 나면 미지근한 물에 목욕이 도움
[감기증상 도움되는 가정요법] 아이가 감기나 독감에 걸려 고열이 나타나거나 잘 먹지 못할 때 부모 마음은애가 탄다. 열이 높아 응급실에 간다 해도 별다른 조치를 받지 못하거…
[2015-02-03]어깨통증과 파킨슨병
68세 김모씨는 1년 전부터 오른쪽 어깨가 뻣뻣하고 통증이 있어 오십견이라는 진단을 받고 정형외과에서 치료를 받았지만 시간이 지나도 증상이 좋아지질 않았다. 그러다가 최근 들어 …
[2015-02-03]
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박영실 시인ㆍ수필가 [화요 칼럼] 엘 시스테마
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[지평선] 2025년 ‘애마’가 노출한 1982년 ‘애마부인’
박일환 ‘핥아주는 혀’
옥세철 논설위원트럼프의 외교 서커스, 거기서 드러난 것은…
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[조지 F. 윌 칼럼] 미국의 약화된 방위산업 기반
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이 대통령 “트럼프는 피스메이커, 나는 페이스메이커”
이재명 대통령과 도널드 트럼프 대통령이 25일 워싱턴DC에서 가진 첫 정상회담에서는 북미 정상 간의 대화 가능성이 집중적으로 거론됐다.이 대통…
개학 앞두고⋯ 학부모들 “이민단속 학교는 괜찮을까” 불안
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이재명 대통령(사진)은 24일 저녁 워싱턴에서 열린 동포간담회에서 복수국적 허용 연령 하향 추진과 재외국민 투표방법 개선을 약속했다. 이 대…
이재명 대통령 워싱턴 동포간담회 화보
트럼프, 연준 장악해 금리인하 관철하나… “곧 이사의 다수 확보”
도널드 트럼프 대통령이 주택담보대출 사기 혐의를 받는, 중앙은행인 연방준비제도(Fed·연준)의 리사 쿡 이사를 해임하려는 것을 둘러싸고 논란이…
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