건강일반
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‘수면 중 이갈이’ 무심코 방치하면 치아손상·턱관절 장애·…
어떻게 하면 이를 가는 습관을 바꿀 수 있을까?이갈이는 잠잘 때 무의식적으로 이를 갈거나 윗니와 아랫니를 꽉 악물고 있는 상태를 말한다. 밤에 잘 때 무의식적으로 이를 갈기 때문…
[2013-08-20]
자●폐●증 타인과 시선 마주침 피하거나 언어능력 현저히 떨…
자폐증은 뇌 발달장애로 특히 타인과의 의사소통 능력에 문제가 있는 경우다. 사회성 결핍, 의사소통 장애, 반복행동, 과잉행동, 정신지체, 불안 등 증상을 보인다. 자폐…
[2013-08-20]
배변훈련 22~30개월 시작이 적당
배변훈련은 성장기 유아에게는 매우 중요한 단계이다. 언제부터 시작하는 것이 좋은지, 내 아기가 준비된 단계인지, 기저귀를 너무 늦게 떼는 것은 아닌지 등 초보 부모들은 많이들 궁…
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‘출산 후에도 처녀몸매’비결 뭐길래?
안젤리나 졸리, 빅토리아 베컴, 하이디 클룸, 비욘세, 이영애, 고소영 등 유명인들의 출산 후 빠른 몸매 회복 뉴스는 다이어트에 고민 많은 산모들에게 큰 관심거리다. 하지만 전문…
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■ 첫 산모에게 좋은 수퍼푸드 10
-연어: DHA가 풍부한 연어는 모유수유를 하는 산모에게 추천되는 음식이다. DHA는 신생아의 신경체계 발달에 도움되는 영양소. 또한 DHA는 산모의 우울증 예방에도 도움된다. …
[2013-08-06]암이라고 다같은 암 아닌데… 암 용어 범위 좁혀 과잉치료 …
암이라는 용어의 사용범위를 좁혀 과잉진단이나 치료를 막아야 한다는 전문가들의 권고가 나왔다. 미 국립암연구소(NCI)에 조언을 하고 있는 한 패널은 생명에 큰 문제가 되지 …
[2013-08-06]찬물로 피부 진정… 물집은 터뜨리지 말자
자외선이 강한 여름철, 하루 종일 바닷가 물놀이를 하거나 공원에서의 야외활동을 한 후에는 예기치 않은 일광화상(햇빛화상)이 생길 수 있다. 일광화상은 장시간 자외선에 노출된 것이…
[2013-08-06]화창한 여름에도 `우울증 ‘ 있다
‘우울증’하면 여름과는 상관없는 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 여름만 되면 계절성 정서장애(Seasonal affective disorder, SAD)가 시작되는 사람들이 있다.…
[2013-08-06]유방암 환자 서포트 그룹 `샤인 ‘ 오는 8일 정기모임
한인 유방암환자 서포트 그룹 ‘샤인’은 8일 오후 2시 굿사마리탄 병원에서 8월 정기모임을 갖는다. 매달 2번째 목요일에 정기모임을 갖는 ‘샤인’은 유방암 진단에서부터 회복…
[2013-08-06]수영장 `배치기 ‘ 다이빙 타박상·장기 부상 조심
수영할 때 아이들이 신나서 엎드린 자세로 배로 수면을 강렬하게 치면서 물에 뛰어드는 경우가 종종 있다. 하지만 이런 자세의 수영은 부상위험이 있어 주의하는 것이 좋다. 물론 부상…
[2013-08-06]목 디스크, 목 앞으로 뺀 거북목 자세 피하라
잦은 스마트폰 사용 등으로 목의 통증을 호소하는 ‘목디스크(목뼈원판장애)’ 환자가 늘고 있다. 전문가들에 따르면 목디스크를 예방하기 위해서는 바른 자세를 유지하는 것이 가장…
[2013-08-06]
치료 잘해도 평소 이 안닦으면 허사
잇몸병(풍치), 충치, 시린 이… 치아건강을 등한시하는 한인들이 참 많다. 라미라다에서 종합 치과병원을 운영하고 있는 김명신 치과 전문의는 “스케일링이나 딥 클리닝, 치주수술 등…
[2013-07-30]치석제거, 스케일링으로 안될 땐 딥 클리닝
■스케일링? 딥 클리닝? 치주 수술? 어떻게 다른가 모두 치석제거를 위한 치료법이다. 스케일링은 가장 기본적인 치아 표면의 치석 제거를 하는 클리닝으로 치은열구(치아와 잇몸…
[2013-07-30]디스크도 부전자전
자생한방병원의 척추 전문가들은 가족관계인 디스크 환자들을 많이 접한다고 한다. 심지어 한 전문가는 가족 3대가 모두 척추질환을 가진 경우를 진료한 경험이 있다고 말했다. 부모가 …
[2013-07-30]핫번(속쓰림) 감귤류·커피·기름진 음식 피하라
‘핫번’(Heartburnㆍ속 쓰림)은 위산이 식도로 역류해 가슴이 타는 듯한 통증이나 속 쓰림이 나타나는 증상을 말한다. 위산역류(Acid Reflux)와 같은 의미로 사용된다…
[2013-07-30]
망고엔 비타민 A·C와 칼륨 식이섬유 등 풍부
더운 여름에는 아무래도 과일을 많이 먹게 된다. 그 중에서도 열대 과일은 비타민이 풍부하다. 아사이 베리 같은 생소한 열대과일도 있고 망고나 키위 같은 익숙한 열대과일도 있…
[2013-07-30]
녹차 마시면 체중·.혈압·콜레스테롤 수치 낮춘다
흔히 마시는 차에는 어떤 건강효과를 기대할 수 있을까? 녹차, 홍차, 백차, 우롱차, 흑차 등은 모두 카멜리아 시넨시스(camellia sinensis)라는 차나무의 잎으로…
[2013-07-30]여름 날달걀, 살모넬라균 `주의 ‘
살모넬라균은 미국에서 식중독을 일으키는 주요 원인균이다. 특히 살모넬라균은 날달걀이나 조리되지 않은 달걀을 통해 감염되기 쉽다. 달걀은 냉장고에 적정온도(화씨 40도 이하)…
[2013-07-30]자외선 강한 낮시간 직사광선 피하라
여름철은 긴 방학을 맞은어린이들에게는 신나는 시즌이다. 더위를 피해 풀이나 바닷가에서 수영을 하거나 공원에서 바비큐 파티하면서신나게 야외놀이를 할 수도 있고,캠핑이나 친지 …
[2013-07-23]줄기세포 노화·스트레스 억제 유전자 발견
줄기세포의 노화와 스트레스에 대한 억제 유전자를 한국 연구진이 규명했다. 한국생명공학연구원 면역치료제 연구센터의 최인표·정해용 박사팀이 조혈줄기세포의 노화와 스트레스에 대한…
[2013-07-23]
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민경훈 논설위원한일 수교 60주년과 한국의 일본 방문 열풍
황의경 사회부 기자 이민 단속의 현실
신경립 서울경제 논설위원[아침을 열며] 실용주의, 이미지보다 정책으로
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[화요 칼럼] 그날을 기억하며
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옥세철 논설위원문명 대 야만의 대결, 미국은 결국…
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캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 트럼프가 쌓아올린 장벽
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도널드 트럼프 행정부가 21일(미 동부시간 기준) 미 군사력을 활용해 이란의 핵 시설을 직접 타격했다.이스라엘과 이란의 분쟁에 직접 개입한 것…
뉴욕시 경계태세 대폭 강화
2박3일 3,000여명 열전…미주한인, 하나 됐다
‘하나 된 열정, 함께 하는 도전, 빛나는 승리’를 모토로 한 제23회 달라스 미주체전이 22일 2박3일간의 열전을 끝내고 폐막했다. 미주 3…
VA 애난데일 5월 아파트 렌트비 ‘껑충’
미, 이란 본토 첫 타격… 전쟁 확대 ‘일촉즉발’
미국이 이란 본토를 최초로 타격하면서 중동 정세가 대격변 속으로 빠져들고 있다. 도널드 트럼프 대통령은 지난 21일 긴급 성명을 통해 “미군이…
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