건강일반
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잠 부족하고 피곤하면 식욕 더 당겨
멈출 수 없는 식욕, 왜 그럴까? 대부분의 사람들은 ‘비만은 운동을 전혀 하지 않고, 많이 먹어 생긴다’고 생각한다. 어느 정도는 맞는 말이다. 비만은 유전과 호르몬 영향, 칼로…
[2009-10-13]술 많이 마셔도 다리 쥐 자주 나
근육 경련(Muscle Cramps)은 왜 일어날까? ‘쥐가 났다’고 표현하는 근육 경련. 근육통으로도 부르며, 통증과 함께 근육 수축이 오래 지속되는 것을 말한다. …
[2009-10-13]30대부터 칼슘 챙기고 50세 이상 아연 먹어야
연령별로 도움이 될 수 있는 건강 보조제는 어떤 게 있을까? 비타민이나 미네랄은 과일과 채소를 통해 섭취하는 것이 가장 이상적이며 좋은 방법이지만, 충분히 섭취가 못 되는…
[2009-10-13]웰빙 필라테스 - Bridge and Roll up wit…
대부분 요실금이 노화에 따른 당연한 현상이라고 받아들이거나 수치스럽게 생각하여 감추는 경향이 있다. 전 세계적으로 많은 여성들이 경험하고 있는 가장 흔한 질병중의 하나이고 나이가…
[2009-10-09]피부미인이고 싶다면 짙어진 색소질환 알렉스 토닝으로 치료!
자외선이 피부에 색소침착을 일으킨다는 것은 이미 잘 알려진 상식이다. 그러나 사실 색소의 형성은 피부가 스스로를 보호하기 위한 작용이다. 자외선에 의한 노출에 따라 피해를 줄이기…
[2009-10-09]독서… 게임… 운동… 두뇌야, 놀자~
나이가 들면 자연스레 기억력이 떨어진다. 자동차 열쇠를 어디에 두었는지 자주 까먹고, 냉장고에 지갑을 넣어 놓는다든지 건망증까지 생긴다. 인지, 학습 능력과 관련된 기억력은 생활…
[2009-10-06]블루베리·코코아·연어·호두 등 먹으면 기억력 ‘생생’
#브레인 푸드, 어떤 것이 있나? 여러 연구들에 따르면 음식물, 조미료, 음료 등에 들어 있는 천연 화학성분은 집중력을 높이고, 인지력이 떨어지는 것을 막는 효과가 있는 것…
[2009-10-06]생활 한방 - 이민 스트레스가 주는 두통
얼마 전 한국에서 큰 인기를 누리던 댄스그룹의 멤버가 인터넷에 올린 모국에 대한 비난을 이유로 여론에 못 이겨 탈퇴하는 소동이 벌어졌습니다. 이 멤버는 미국에서 태어나고 자란 일…
[2009-10-06]똥배 ‘쏙’ 당뇨병 위험 ‘싹’
생활습관병으로 알려져 있는 당뇨병. 특히 제2형 당뇨병은 인슐린 비의존성 당뇨병이라고도 하며, 대개 중년 이후 발병한다. 현재로서는 완치는 어려우나 충분히 생활 속에서 관리가 가…
[2009-10-06]스트레스 잘 이겨야 건강히 장수 누린다
장수하고 싶은 소망은 인간의 오랜 소망이다. 외향적이고 사교적인 성격과 스트레스를 잘 조절하는 능력은 장수의 길로 이끌 수도 있다. 부모가 100세까지 살았던 성인 246명…
[2009-10-06]TV 시청 줄이고 독서 즐기면 노인 인지력 손상 절반 감소
기억, 판단, 추리 등 인지력을 높이면 나중에 발병할 수 있는 치매나 알츠하이머병, 기억력 손상 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 책 읽기, 게임, 퀼트 만들기 같은 …
[2009-10-06]임신 중 항생제 복용은?
임신 중 항생제 복용 안전할까? 임신 중이라고 무조건 모든 약을 끊어야 하는 것은 아니다. 임신 중에라도 박테리아 감염이 된다면 의사의 처방에 따라 항생제 치료를 받는 것이…
[2009-10-06]웰빙 필라테스 - Mermaid with Spine Cor…
하늘은 높고 말이 살찐다는 천고마비의 계절, 주체할 수 없는 왕성한 식욕. 더울 때는 입맛도 없지만 날씨가 선선해지면 잃었던 식욕이 돌아온다. 노출의 계절이 끝났다는 심리적…
[2009-10-02]맞춤 기미치료로 가을철 맑은 피부를
아직 덥지만 더위 속 간간히 느껴지는 선선한 바람은 곧 가을이 다가오고 있음을 알려준다. 하지만 여름날의 흔적이 얼굴등 이곳 저곳 남아 있어 가을 맞이가 마냥 즐거울 수 만은 없…
[2009-10-02]공포도 방심도 “오, 노!”
요즘은 감기로 ‘콜록’만 해도 ‘혹시 신종플루는 아닐까?’ 하는 걱정이 앞선다. 신종플루는 올 가을 최대의 ‘핫이슈’다. 지난 8월에는 백악관 보건담당 대통령 과학기술자문위원회가…
[2009-09-29]어른 7일 아이 10일 환자 격리 시켜야 전염 우려 없어져
#격리 기간 전염을 타인에게 일으키는 기간을 말한다. 이 기간은 되도록 타인과의 접촉을 피해야 한다. 성인은 독감증세 하루 전부터 증세 발병 후 7일까지이며, 어린이…
[2009-09-29]손 잘 씻고 사람 많은 곳 피해야
“손은 자주 꼼꼼히 씻고, 신종플루를 지나치게 두려워하는 마음은 피해야 합니다.” 최청원 전문의는 “독감이 유행할 때는 사람이 많이 모이는 곳을 특히 삼가야 한다”고 강조했다. …
[2009-09-29]타미플루 등 치료제 남용땐 변종 위험
신종플루 독감 증세를 보이는 경우 24~48시간 내 효과 있는 항바이러스제 복용 약품은 현재 2종류로 알려져 있다. 먼저 로슈 제약회사의 타미플루(Tamiflu, 성분명 O…
[2009-09-29]의학 칼럼 - 치실 사용(플러싱)
병원에 찾아오는 환자들, 부모들에게 매일의 구강관리의 중요성에 대해서 설명합니다. 그 중에 제일 간단하지만 중요한 것이 바로 이 닦기(brushing)와 치실의 사용(fl…
[2009-09-29]웰빙 필라테스 - Double Leg Stretch
새 달력을 걸며 한 해를 다짐하던 때가 엊그제 같은데 몇 장 남지 않은 달력을 보며 올 해도 계획만 세우고 운동을 실천하지 못한 사람들이 많을 것이다. 규칙적인 운동이 건강…
[2009-09-25]
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테슬라 자동차 시트커버 장착
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테슬라 시트커버, 사놓고 아직 못 씌우셨죠?장착이 생각보다 쉽지 않습니다.20년 경력 전문가에게 맡기세요 — 깔끔하고 딱 맞게 장착해드립니다!장착비용:앞좌석: $40뒷좌석: $60앞·뒷좌석 …
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식당용 부탄가스 홀세일 합니다 로스앤젤레스 다운타운 픽업 가능 안녕 하세요?강아지 & 고양이 모든 애완동물 / 반려동물 식품 & 모든 애완동물/반려동물 관련 제품들 전문적으로 홀세일/취급하는 회사 입니다 100% …
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ACSL 국제 컴퓨터 과학 대회, …
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조환동 / 편집기획국장·경제부장 AI로 가속화되는 노동시장 개편
민경훈 논설위원‘크리스마스 캐롤’과 산타 클로스
정재민 KAIST 문술미래전략 대학원 교수 [정재민의 미디어풍경] 적과의 동침, 협력하며 경쟁하기
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[만화경] 안중근의사 유해봉환 사업
권지숙 오후에 피다
옥세철 논설위원말살되고 있는 유럽의 성탄절 전통, 그 원인은…
외로운 이웃들
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[조지 F. 윌 칼럼] MIT에 대한 트럼프의 무분별한 공격
지사별 뉴스
‘연방하원 도전장’ 척 박 예비후보 후원모임
연방하원에 도전장을 낸 척 박(한국명 박영철) 예비후보 후원 모임이 지난 18일 열렸다. 척 박의 부친인 박윤용 뉴욕주하원 25선거구 (민주)…
‘경찰 무력사용지침 갱신 의무화’ 입법 초읽기
‘올해는 ICE 이민자 체포 광풍의 해’
올 한해동안 버지니아와 메릴랜드, DC 등에서 연방 이민당국에 체포된 사람이 1만명이 훌쩍 넘는 것으로 조사됐다. 또 미 전국적으로는 22만명…
“ATM기 사용하기 겁나네”
연말 ‘로드레이지’ 비극… 한인 총격 피살
연말을 맞아 도로 위에서 순간적으로 벌어진 운전 중 시비가 40대 한인 가장의 총격 피살 비극으로 이어졌다. 워싱턴주 레이시 경찰국과 서스턴 …
엡스타인 파일 공개 다음날 트럼프 사진 삭제…야당서 탄핵 경고
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