건강일반
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의학 칼럼 - 잇몸 속 세균과 전신건강
세균들은 직접 또는 간접적으로 우리 몸에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 직접적으로는 여러 종류의 톡신이나 효소를 생산해서 바로 옆의 조직을 녹인다. 그래서 잇몸 주의의 잇몸과 잇몸주…
[2009-09-08]웰빙 필라테스 - Standing Series 중 Seco…
예쁜 몸매를 꿈꾸는 건 누구나 다 마찬가지 일 것이다. 이 세상에는 축복받은 가늘고 긴 팔, 다리를 가지고 있는 사람들도 있고, 반면 저주 받은 두꺼운 팔, 다리를 가지고 …
[2009-09-04]‘성 호르몬 빅 3’ 많아도 적어도 탈이야
호르몬은 인체에서 분비되는 화학메신저로, 인체 여러 부분에 정보를 전달하며 자극해 여러 작용을 하는 물질이다. 주로 뇌, 소화기관, 성기관, 부신기관 등에서 분비되며 현재까지 약…
[2009-09-01]폐경증상에 도움불구 유방암 등 위험
2002년까지는 호르몬 요법이 폐경 증상 완화에 있어서 대세였다. 하지만 2002년 대규모 임상 연구인 WHI(Women’s Health Initiative) 발표 후 에스트로겐…
[2009-09-01]어린이 건강 - 소아비만
어떤 이유에 의해서든지 섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 초과된 에너지가 지방으로 축적되어 비만이 초래됩니다. 비만이 되면 고혈압, 고지혈증, 지방간, 동맥경화, 관절염…
[2009-09-01]플래스틱·세척제 등 환경호르몬 노출 여성불임 높이고 정자 …
피임약이나 호르몬 대체 요법(HRT)를 한 적이 없어도 호르몬에 노출돼 있다는 사실은 가히 충격적이기까지 하다. 환경호르몬은 내분비계 교란물질(endocrine disruptor…
[2009-09-01]크랜베리, 방광염 막는다
소변 볼 때 따갑거나 골반 통증 유발 항산화제 풍부한 베리류 감염 예방 여성들의 말 못할 고민질환 중 하나는 바로 요로 감염이다. 요로 감염은 소변을 배설하는 기…
[2009-09-01]벌레 쫓는 약 바르기 전 자외선 차단제 먼저 사용
벌레 쫓는 약(insect repellent)을 먼저 발라야 할까? 아니면 자외선 차단제가 먼저일까? 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 자외선 차단제는 벌레약을 바르기 전 …
[2009-09-01]‘성장기 자녀’ 신발 고를땐 꼼꼼히
사이즈·폭·쿠션 등 체크 낡은 운동화, 세균도 많아 ‘백 투 스쿨’ 기간에는 자녀의 학교생활을 위해 준비해야할 것들이 많다. 신발도 그 중 한가지. 미 족부의…
[2009-09-01]짜게 먹으면 골다공증도 위험 나트륨 많은 가공식품 줄여야
고혈압, 신장병, 심장병을 앓고 있는 경우 짠 음식은 요주의 대상이다. 나트륨(Sodium) 함량이 99%인 정제염(소금)은 고혈압 등 성인병의 주범으로 지목되기 때문. 싱…
[2009-09-01]웰빙 필라테스 - Charlie Chaplin
“신이 내린 엉덩이”를 가진 비욘세. 그녀는 섹시한 엉덩이를 유지 하기 위해 계단을 오르내리는 등 힘겨운 운동으로 엉덩이에 탄력을 준다고 한다. 여러분들은 어떤 노력을 하고 있나…
[2009-08-28]‘고령 임신’ 고위험 ‘살얼음 밟듯’ 조심
얼마 전 결혼에 골인해 연예와는 다른 신혼의 묘미를 만끽하고 있는 새내기 주부 이모씨는 내년이면 벌써 35세가 되지만 풀타임 직장생활에 바빠 아기 갖기는 아직 미루고 있다. 주변…
[2009-08-25]나이 많은 남성 자녀 자폐증 확률 높고 집중력 떨어져
#아빠의 나이도 고려 대상 임신부의 나이뿐 아니라 배우자 남성의 나이에 관한 흥미로운 연구들이 최근 발표된 바 있다. 얼마 전 발표된 한 연구에 따르면 40세 이상 …
[2009-08-25]생활 한방 - 운전습관 때문에 디스크가?
어느 날 한 남성분이 왼쪽 골반과 사타구니 안 쪽, 고관절이 유난히 아프다고 진료실 문을 두드렸습니다. 걸을 때도 절룩거리게 돼 여간 불편한 것이 아니라는 것이었습니다. 타 병원…
[2009-08-25]패스트푸드 아침메뉴 칼로리 너무 높아
바쁜 아침 또는 주말 아침에도 찾게 되는 패스트푸드 아침식사. 저렴한 가격과 금방 먹을 수 있는 패스트푸드의 장점 때문에 건강에 별로 좋지 않다는 것을 뻔히 알면서도 자주 먹게 …
[2009-08-25]‘휴가 후유증’ 가벼운 운동으로 훌훌
취침·기상시간 일정하게 하고 물·과일 섭취 늘려 피부 회복 여름이 벌써부터 끝나 가고 있다. 긴 방학이나 여름휴가 후에는 달갑지 않게 후유증에 시달리기 쉽다. 규…
[2009-08-25]당뇨병 환자가 감기 더 잘 걸려?
“당뇨병도 전염이 되나요?” 당뇨병에 관한 황당한 오해가 떠돌아다닌다. 다음은 미국 당뇨병협회에서 지적하는 당뇨병에 관한 오해 체크. -당뇨병은 다른 사람에게 전염…
[2009-08-25]웰빙 필라테스 - Foot release·Single-Le…
발과 족관절을 우리가 서 있거나 걷거나, 달릴 때 몸의 전 체중을 고스란히 받는 부분이다. 특히, 무용수나 운동선수들은 도약을 하거나 회전을 하는 등 일반인들에 비해 발이 …
[2009-08-21]안먹고 살수도 없고… 음식앨러지 괴로워요
“우리 애는 달걀 앨러지가 있어서 과자나 빵같이 달걀이 들어간 것은 아무 것도 먹지 못해요.” “아이 반에 땅콩 앨러지가 있는 아이가 있어서 넛츠나 땅콩이 들어간 간식은 절대로 …
[2009-08-18]어린이 건강 - 자녀의 나쁜 손버릇
때로는 부모가 아이가 뭔가를 훔치는 것을 발견합니다. 그럴때는 부모가 이걸 어떻게 처리 하나, 이게 무슨 뜻 인가, 뭔가 정말 잘못 된것인가 등 스스로 질문할 수 있습니다…
[2009-08-18]
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케이타운 1번가
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정숙희 논설위원‘독재는 나의 꿈’ 트럼프의 문화전쟁
마크 A. 시쎈 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 [마크 A. 시쎈 칼럼] 트럼프 주도의 우크라이나 지지 시위
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 텍사스가 쏘아 올린 게리멘더링의 불씨
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요에세이] 상처를 빛으로 바꾸는 노래
오현환 / 서울경제 논설위원한일 ‘새 시대’와 연오랑세오녀
노세희 부국장대우ㆍ사회부장 AP 한국어 도입 추진위 출범에 거는 기대
민경훈 논설위원배고픈 늑대와 살찐 돼지와의 싸움
한형석 사회부 부장대우 선거구 재조정의 의미와 한인사회
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[화요 칼럼] 엘 시스테마
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이 대통령 “트럼프는 피스메이커, 나는 페이스메이커”
이재명 대통령과 도널드 트럼프 대통령이 25일 워싱턴DC에서 가진 첫 정상회담에서는 북미 정상 간의 대화 가능성이 집중적으로 거론됐다.이 대통…
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“복수국적 연령 낮추도록 힘 쏟겠다”
이재명 대통령(사진)은 24일 저녁 워싱턴에서 열린 동포간담회에서 복수국적 허용 연령 하향 추진과 재외국민 투표방법 개선을 약속했다. 이 대…
이재명 대통령 워싱턴 동포간담회 화보
트럼프, 연준 장악해 금리인하 관철하나… “곧 이사의 다수 확보”
도널드 트럼프 대통령이 주택담보대출 사기 혐의를 받는, 중앙은행인 연방준비제도(Fed·연준)의 리사 쿡 이사를 해임하려는 것을 둘러싸고 논란이…
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