예방과 치료
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폐경 잘 넘기려면…호르몬 대체요법이 가장 효과적
“나 아무래도 폐경인가봐. 여자로선 끝인 거 같고, 이제 그냥 사람인거야.”많은 폐경기 여성 시청자가 공감하며 가슴을 먹먹하게 만들었던 최근 종영한 TV드라마 ‘끝에서 두 번째 …
[2016-12-27]
충치 예방하려면 탄수화물 줄이고 과일ㆍ채소류 섭취를
치아우식증(충치)을 예방하려면 탄수화물 섭취를 줄이고 치아우식유발지수가 낮은 과일ㆍ채소류 등 식품군을 섭취해야 한다는 연구결과가 나왔다.신승철 단국대 치대 예방치과교실 교수팀은 …
[2016-12-27]
걷다가 갑자기 ‘삐끗’ 경험 있으시죠
달리기나 팀 스포츠 운동을 하다가, 혹은 바쁘게 걷다가 발을 삐끗해 발과 발목 부상을 입는 경우들이 있다. UC샌프란시스코 메디컬 센터에서 조언하는 발 발목 부상 예방법에 대해 …
[2016-12-20]
삐끗한 발목 ‘냉찜질’복통에는 ‘온찜찔’
생리통을 비롯한 모든 복통에는 따뜻한 온찜질을 해주는 것이 좋 다.근육이 당길 때, 혹은 두통이나 생리통이 있을 때 냉찜질이 좋을까, 온찜질이 좋을까?최근 건강 잡지‘헬스’(He…
[2016-11-29]
성인병 증상 땐 늦으리… 당뇨 식단관리 중요
건강 강좌를 마련한 조동혁 원장과 류민식 물리치료사.조동혁 내과/신장내과 전문의는 이재용 치과전문의와 류민식 물리치료사와 함께 지난 12일 세인트 빈센트 병원에서 건강강좌를 열었…
[2016-11-22]과식이나 금식, 혈당수치 악영향
▶많이 움직인다.일주일에 적어도 5일은 30분 운동한다는 목표를 갖는다. 보통 걷기를 많이 하지만, 사실 근육 운동도 중요하다. 몇 분간 운동하더라도 땀이 날 정도로 하는 것이 …
[2016-11-15]
1시간30분마다 가벼운 신체활동을
ADA에서는 지난달 25일 ‘당뇨병 케어’(Diabetes Care)저널에 당뇨병 환자의 최신 신체활동 가이드라인을 내놨다.직장에서 오래 앉아 있는 생활을 하거나 또는 TV를 오…
[2016-11-15]
잠을 2주 이상 못 자거나 자살충동 땐 상담해야
■양극성 장애(조울증)양극성 장애 병은 더 무섭다 약 먹고 고요하게 죽는 것이 아니라 분노의 힘이 강해 높은 곳에서 떨어져 죽거나 권총 자살 등 폭력적으로 확실히 죽는 경향이 있…
[2016-11-01]
치매는 조기 발견 중요, 행동변화에 귀 기울이세요
치매에 걸리면 기억이 지워진다. 마치 지우개로 지운듯 기억이 조금씩 사라지고 나중엔 성격도 변한다. 그래서 ‘노인들이 가장 두려워하는 질병’이다.실제 노인들을 대상으로 한 설문조…
[2016-10-18]
암보다 더 치명적인 심부전, 4가지 적을 피하라
요즘 같은 환절기에는 심혈관 질환이 크게 늘어난다. 기온이 10도 이상 떨어지면 혈압은 13㎜Hg 정도 높아지기 때문이다.혈압 상승은 뇌졸중, 심근경색증, 협심증, 대동맥박리, …
[2016-10-11]
답답한 코막힘, 소금물 세척 도움
아침 저녁 일교차가 화씨 20도 가량 차이가 나는 가을철 환절기에는 코막힘, 코감기, 비염 또는 앨러지 증상으로 코가 꽉 막혀 밤에 숨을 쉬기 괴로워하는 사람들이 많다. 보통 코…
[2016-10-11]척추질환 치료, 수술 부담없이 내시경으로 간편하게
척추 내시경 수술이 외과 수술을 꺼리는 고령 환자에게 안성맞춤 치료법으로 주목받고 있다. 주로 소화기 질환 발견과 치료에 많이 이용되는 내시경이 척추 질환을 앓고 있는 이들의 통…
[2016-10-04]
“최고 혈압목표치 130으로 낮추자” 주장 떠올라
지난 24일부터 서울 코엑스에서 열리고 있는 제26회 세계고혈압학회 학술대회에서는 고혈압 환자의 목표 혈압을 140㎜Hg(수축기 혈압)에서 120~130㎜Hg로 낮추자는 주장이 …
[2016-10-04]
수두·백일해·볼거리…‘옛날병’ 걸리는 어른 늘었다
수두ㆍ백일해ㆍ볼거리 같은 ‘옛날병’에 걸린 어른이 늘고 있다. 환절기에 일교차가 커지면서 어른의 면역력이 떨어졌기 때문이다.특히 수두 발병의 증가세가 만만치 않다. 김동수 세브란…
[2016-10-04]진통제 이부프로펜 자주 복용 심장질환 위험성 20% 증가
이부프로펜 등과 같은 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)를 정기적으로 복용하는 환자들의 경우 심장질환 위험성이 20% 가량 증가하는 것으로 나타났다. 유럽 대륙 전역에 걸쳐 1,…
[2016-10-04]엄마에게 예방접종 하면 아기에게도 면역력 전달
엄마에게 백신을 접종하면 아기가 면역력을 물려받을 수 있을까?미국에서 최근 발표된 동물실험 연구결과는 사람에게도 이런 일이 가능할 수도 있음을 보여준다. 통상 모유 속에는 여러 …
[2016-10-04]
대상포진, 환절기 감기인줄 알고 방치했다가는 ‘통증의 마왕…
계절이 바뀌면 면역력이 떨어진다. 이 같은 환절기에 쉽게 피곤해지고 감기도 잘 걸린다. 다른 질병에 걸릴 위험도 높아진다.다른 질환도 문제이지만 치료 시기를 놓치면 합병증으로 무…
[2016-09-20]
‘MIND 식단’ 알츠하이머 예방 도움
또한 지난 해 알츠하이머협회 저널인 ‘알츠하이머병과 치매’에 보고된 시카고 러쉬 대학 연구팀에 따르면 ‘마인드’(MIND)라 불리는 식단을 철저히 지킨 성인에게서 알츠하이머병 위…
[2016-09-06]
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식당용 부탄가스
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식당용 부탄가스 홀세일 합니다 로스앤젤레스 다운타운 픽업 가능 안녕 하세요?강아지 & 고양이 모든 애완동물 / 반려동물 식품 & 모든 애완동물/반려동물 관련 제품들 전문적으로 홀세일/취급하는 회사 입니다 100% …
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케이타운 1번가
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오피니언
정숙희 논설위원칠레에서 영국까지, 27년을 걷다
마크 A. 시쎈 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 [마크 A. 시쎈 칼럼] MAGA와 ‘힘에 바탕한 외교정책’
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 위기의 시대, 사회안전망은 최후의 방어선이다
- 이현숙 수필문학가협회 이사장
[수요 에세이] 어른들의 레고로 불리는 집
- 한영일 / 서울경제 논설위원
[만화경] 애피타이저가 ‘한끼’ 인 시대
노세희 부국장대우·사회부장 커뮤니티 재단과 한인사회의 미래
민경훈 논설위원햄닛과 햄릿, 그 죽음에 대한 명상
한형석 사회부 부장대우 연말, 사기범들의 최대 성수기
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 크리스마스 트리의 추억
지사별 뉴스
팰팍 최대규모 주상복합단지 들어서나
뉴저지 팰리세이즈팍 사상 최대 규모의 초고층 주상복합단지가 한인 개발업체에 의해 추진되고 있는 것으로 알려지면서 관심이 집중되고 있다. 팰팍…
연말 1억2천만명 이동
에어 프레미아 취항, 기대 컸나
에어 프레미아의 워싱턴 덜레스 국제공항과 인천국제공항간 취항이 확정된 가운데(본보 15일자 A1면), 에어 프레미아 항공권 가격이 당초 기대에…
VA·MD 등 21개주, 우버 상대 소송 제기
캘리포니아 플라스틱백 퇴출 앞두고… 대형 체인, 종이봉투로 속속 전환
내년 1월 1일부터 캘리포니아 전역의 마켓과 식료품점에서 플라스틱 봉투가 완전히 사라진다. 개빈 뉴섬 주지사가 서명한 SB 1053 법안이 본…
‘우미노시즈쿠 후코이단’ 감사 이벤트
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