건강
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>건강 
“손만 깨끗이 씻어도 수족구병 등 감염병 예방”
■ 영유아가 주의해야 할 여름철 단골 질병들 낮 기온이 30도를 근접하면서 여름이 벌써 다가온 느낌이다. 기온이 오르면서 바이러스 활동도 활발해져 면역력이 약한 어린이들이 잘 걸…
[2018-05-15]
식습관 지도에 관한 고민
오늘도 환자분들을 뵙고 몇 번이나 되풀이 했던 말들이 머릿속에 있다. 당분 섭취를 줄이라는 말, 지방과 콜레스테롤 함량이 많은 음식을 피하라는 말이 그것이다. 이렇게 당부하면서도…
[2018-05-15]
툭하면 분노, 욱하면 욕설···충동조절장애 진단 받아 보세…
“마치 조선시대 노비를 다루듯 했다. (이명희 대한항공 회장 부인은) 두 딸(조현아ㆍ조현민)에게도 욕설을 퍼부었다.” 조양호ㆍ이명희 대한항공 회장 부부의 갑질과 폭행을 직접 목격…
[2018-05-15]전립선암 PSA 검사는 득실 판단후 결정하세요
미국 질병예방특별위원회(USPSTF: U.S. Preventive Services Task Force)는 55~69세 남성은 전립선암 혈액검사법인 전립선 특이항원(PSA: pro…
[2018-05-15]“기후변화의 최대 피해자는 어린이”
어린이가 기후변화가 초래하는 각종 질환에 특히 더 취약해 최대 피해자가 되고 있다는 지적이 나왔다.9일 CNN 보도에 따르면 캐나다 메모리얼대학 소아과장 케빈 찬 박사 등은 의학…
[2018-05-15]
처방용량 매일 같은 시간에, 약 차트 만들어 복용 체크
미국 암협회(American Cancer Society)는 최근 올바른 약 복용법을 소개했다. 한가지 이상 처방약을 매일 복용해야 하거나 비타민, 오버-더-카운터 등 여러가지 약…
[2018-05-15]
청소년 즐기는 스포츠 음료 ‘첨가당 많아요’
미국 청소년들이 탄산음료보다 스포츠 음료를 더 즐겨 마시는 것으로 나타났다.뉴욕주 롱아일랜드 주이시 메디칼센터 앤드류 애데스만 박사 연구팀은 최근 소아과학 저널 온라인 판에 이같…
[2018-05-15]
유산소·근육운동 하면 척추 튼튼, 허리통증 줄어
허리통증에 시달리는 한인들이 참 많다. 메이요 클리닉에서 말하는 예방 및 재발 방지법을 살펴봤다.#운동: 허리에 긴장이나 충격이 덜한 유산소 운동이 추천된다. 걷기나 수영, 가벼…
[2018-05-15]
“배우자가 바람” 의처증, 극단 선택 부른다
텍사스 주에서 40대 한인 대학교수가 역시 대학교수인 부인을 총으로 살해하고 집에 불을 지른 뒤 자살한 비극적 사건(본보 8일자 A1면 보도)이 한인사회에 크나큰 충격을 주고 있…
[2018-05-15]
D.I.Y.된 유전자 조작기술 인류에 핵폭탄급 위협 제기
유전자 조작에 필요한 장비 가격이 싸지고 유전자 편집 기술도 마음만 먹으면 쉽게 배울 수 있게 되면서 ‘시민 과학자’나 바이오해커에 의한 생물학적 참사를 우려하는 목소리가 커지고…
[2018-05-14]
“멜라토닌, 비만 억제에 도움”
24시간 생체리듬을 조절하는 호르몬인 멜라토닌이 비만 억제에도 도움을 줄 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다.스웨덴 그라나다 대학병원 약학과의 아마드 압달라 교수는 멜라토닌이 지…
[2018-05-10]
볼링 칠 때 엄지 돌리면 손목건강 ‘스트라이크’
유명 연예인들이 프로볼러에 도전하는가 하면 볼링 전문 예능 프로그램까지 등장하면서 볼링인구가 늘고 있다. ‘록볼링장’ ‘볼링펍’도 인기를 끌고 있다. 볼링은 미세먼지가 기승을 부…
[2018-05-08]
손목 많이 쓰는 당신, 운동으로 손목터널증후군 예방
컴퓨터와 스마트폰를 과다하게 사용하다 손과 팔에 통증이 느끼는 이가 많다. 이들 가운데 적지 않은 사람이 ‘마우스증후군’, ‘수근관증후군’이라고 부르는 손목터널증후군이다.손목을 …
[2018-05-08]
수면제와 불면증 치료
내과전문의로 환자를 보다보면 불면증을 호소하는 환자들을 자주 보게 된다. 특히 한인타운의 노인층에서 수면제를 장기적으로 드시는 분들을 자주 보게 된다. 수면제는 의존성이 있기 때…
[2018-05-08]
엄마가 BRCA 변이 있으면 유방·난소암 발생 10배 높아
“엄마의 BRCA(브라카) 유전자 염기서열이 일반인과 다른(변이된) 경우 과거에는 딸도 함께 와서 유전자 검사를 받고 변이된 것으로 확인되면 난소암·유방암 등에 걸릴 위험이 높으…
[2018-05-08]생후 1년 안된 영아의 자폐증 예측하는 검사법 개발
자폐아는 생후 24개월쯤 돼야 소통장애, 사회성 장애, 반복 행동, 집착 같은 행동적 자폐증 증상이 나타난다. 그 이전에는 행동만으로는 자폐증을 감별하기가 쉽지 않다.그러나 빠르…
[2018-05-08]폐경, 탄수화물 많이 먹으면 빨리 오고 콩은 늦어져
식습관에 따라 폐경이 빨리 오거나 늦어질 수 있다는 연구결과가 나왔다.영국 리즈(Leeds) 대학의 야슈비 두네람 식품영양학 교수 연구팀이 35~69세 여성 3만5,000여 명을…
[2018-05-08]
항염증 식품들···파인애플·고등어·포도, 염증 줄이는데 도…
설탕이 많은 음식이나 포화지방이 많은 음식은 염증을 유발할 수 있다. 최근 타임지에서 100가지 힐링 푸드를 따로 발표했다. 이중 항염증 식품들만 간추려 소개한다.-파인애플: 브…
[2018-05-08]
식이요법·운동… 몸무게 줄여야, 치명적인 질환 10가지와 …
지난주 커버스토리로 소개했던 ‘프리벤션’(Prevention) 건강잡지에 실린 10가지 질병 예방법의 나머지 질환들-당뇨병, 대장암, 신장병, 유방암, 우울증의 예방법을 정리했다…
[2018-05-08]
백혈구 수치 높다면 ‘당신 몸은 지금 전투중’
백혈구가 비정상적으로 급증한 급성 백혈병 환자의 혈액세포.백혈구가 비정상적으로 급증한 급성 백혈병 환자의 혈액세포.혈액검사를 통해 염증 표지자를 살펴볼 수 있다.심혈관 질환 예측…
[2018-05-08]
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윤여춘 전 시애틀지사 고문 ‘외로움’도 병인 양 하여…
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[지평선] 빈집 관리가 필요한 시대
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파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 완벽한 경제 폭풍이 밀려온다
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