건강
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>건강 
아침식사 매일 하면 다이어트 도움 된다
매일 아침식사를 거르지 않고 먹으면 살도 덜 찌고 체중 유지에 도움 된다는 예비연구 결과가 지난달 22일 샌디에고에서 열린 ‘2018 실험생물학 연례회의’(Experimental…
[2018-05-01]
운동이 암환자 빠른 회복 돕는다
이제껏 의사들이 암이나 만성 질환자에게 치료 중일 때는 활동과 운동은 중단하고 충분히 쉴 것을 조언해 왔었다. 그러나 그 경향이 최근 달라지고 있다.최근 연구들에 따르면 운동부족…
[2018-05-01]
금연하면 폐암·심장질환 위험 뚝…치명적인 질환 10가지와 …
심장, 호흡기 질환, 폐암의 예방과 혈관 건강을 위해 담배는 꼭 끊어야 한다. 심장질환, 암, 뇌졸중은 매년 미국 내 사망 원인 질환의 절반 이상을 차지하지만 많은 경우 예방이…
[2018-05-01]나이 들어 잠 못자거나, 많이 자면 치매 위험?
60대 이상인데 잠자리에 들어 30분 이상 뒤척이거나, 8시간 이상 잠을 자면 인지기능이 떨어질 수 있다는 연구결과가 나왔다.김기웅 분당서울대병원 정신건강의학과 교수팀이 60대 …
[2018-04-24]
프라이팬 처음 쓸 땐 식초 탄 물 넣고 10분간 끓여야
직장인 김모(32ㆍ여)씨는 점심값을 아끼려고 플라스틱 재질의 도시락을 싸서 다닌다. 김씨는 최근 플라스틱 용기에 비스페놀 A라는 환경호르몬이 들어 있어 인체에 유해할 수 있다는 …
[2018-04-24]
100세 건강 위한 질병관리
조 동 혁 /내과·신장내과 전문의눈부신 과학의 발전은 의학에서도 많은 발전을 가져다 주었고, 분자생물학과 유전자학의 발전으로 인해 많은 질병의 이유와 기전을 알게 되었다. 아직까…
[2018-04-24]
잇몸 나빠지면 뇌졸중·동맥경화 위험도
구강은 전신 건강의 거울이다. 잇몸병에 걸려면 단순히 치아 질환에 그치지 않고 당뇨병과 치매, 암 등 전신질환으로 악화할 수도 있다.대한치주과학회는 2009년부터 잇몸병에 대한 …
[2018-04-24]친구는 신경반응 패턴 비슷, “뇌파로 친밀도 예측 가능”
친한 친구는 뇌파까지도 비슷하다는 연구결과가 나와 주목된다.최근 뉴욕타임스 보도에 따르면 UCLA의 인지 과학자 캐롤린 파킨슨 박사 연구팀은 실험 대상자들에게 다양한 주제의 짧은…
[2018-04-24]견과류 먹으면 심장병 예방, 알려진 것보다 제한적 효과
견과류는 심장병 위험을 줄이는데 도움되는 것으로 알려졌지만 실제로는 제한적 효과밖에 없으며 다른 건강 요소에 좌우된다는 연구결과가 나왔다.17일 뉴욕타임스에 따르면 스웨덴 카롤린…
[2018-04-24]
화 나면 “나중에 얘기하자” 피하고, 심호흡을 하거나 요가…
내 안의 ‘화’는 어떻게 해야 할까.그 어떤 누구도 화는 날 수 있다. 순간적으로 잠깐 화가 치밀거나 혹은 격렬한 분노를 표출하던 간에 누구나 분노를 느낀다.분노 역시 인간의 감…
[2018-04-24]
청소년 유행 ‘타이드 팟’ 먹기… 석달새 215명 응급실
미 소아과학회(American Academy of Pediatrics)에 따르면 미국에서 매년 독극물을 삼키는 사고를 당하는 아동은 약 300만명에 달한다. 대개 5세 이하다. …
[2018-04-24]
아뿔싸, 콰당~ 화장실은 노인에 위험지역
프리실라 유 작업치료사가 통조림 캔을 이용한 균형운동 하는 법을 시범보이고 있다.바르지 못한 자세는 목이나 허리에 좋지 않다.프리실라 유 작업치료사가 운동의 중요성을 설명하고 있…
[2018-04-24]일 연구팀, 체지방 타기쉽게 바꿔주는 효소 발견
추운 곳에 오래 있으면 특정 효소가 작용, 체지방이 연소하기 쉬운 체질로 바뀐다. 생물이 추위에 적응하는 이런 유전자 수준의 구조 일부를 도쿄(東京)대학과 도호쿠(東北)대학 연구…
[2018-04-19]
아몬드 한줌으로 피부 예뻐지고, 브라질 너트 한알로 뇌건강…
아몬드, 브라질 너트, 피스타치오, 호두… 첨가물이 든 고탄수화물 간식 대신 있는 그대로 먹을 수 있는 ‘슈퍼푸드’ 견과류가 인기다.최근에는 섭취ㆍ보관 용이성을 선호하는 소비 트…
[2018-04-17]
대상포진·폐렴·뇌수막염 맞설, ‘나의 보디가드’는 예방접…
만 12세 이하 어린이는 16종(결핵·수두·인플루엔자 등), 65세 이상 노인은 2종(인플루엔자·폐렴구균 등)의 감염병 예방백신을 보건소나 병·의원에서 무료로 맞을 수 있다. 국…
[2018-04-17]
“눈 영양제, 환자 아니라면 눈 건강에 도움 안돼”
‘몸이 1,000냥이면 눈은 900냥’이란 말이 있다. 눈의 중요성을 강조한 말이다. 하지만 바쁜 삶을 사는 현대인은 남녀노소 가리지 않고 눈을 혹사한다.스마트폰, 태블릿 PC …
[2018-04-17]“치매 진단기준, 증상 대신 뇌 스캔으로 해야”
미국 알츠하이머병 학회와 국립 노화연구소(NIA)는 치매 진단기준을 지금처럼 기억 상실 같은 증상이 아닌 뇌의 변화에 근거한 생리학적 표지로 할 것을 제의했다.치매 연구 참가 환…
[2018-04-17]다낭성 난소증후군 여성, 정신질환 발병률 높아
호르몬 불균형으로 난소에 많은 작은 낭종(물혹)이 생기는 다낭성 난소증후군(PCOS: polycystic ovary syndrome)이 우울증, 조울증 같은 정신질환과도 연관이 …
[2018-04-17]
피부 노화를 늦추려면 자외선 차단제 발라야
나이가 들어갈수록 사실 피부 노화는 피하기 어렵다. 하지만 노화를 늦추고 좀더 피부를 젊어보이게 유지할 수는 있다. 미 피부과 학회(American Academy of Derma…
[2018-04-17]
전동칫솔? 일반칫솔? 뭐가 좋을까
규칙적인 칫솔질은 치아 건강 뿐 아니라 전신 건강에도 중요하다. 잇몸병으로 염증을 달고 산다면 전신 건강에도 좋지 않다. 그런데 전동 칫솔이 더 좋은지, 일반적인 칫솔이 더 좋은…
[2018-04-17]
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퀸즈장로교회가 18일 크리스마스를 앞두고 교인들의 정성과 사랑이 듬뿍 담긴 ‘사랑의 바구니’ 130개를 소방서와 경찰서, 요양원, 선교회, 그…
시민권 박탈 착수⋯매달 200명
“이웃 돌보는 여러분이 동역자”
워싱턴성광교회(담임목사 임용우)는 18일 한인단체와 소방서‧도서관 등에 총 2만9천 달러의 성금을 전달했다. 지난 2011년부터 15년째 지역…
소기업 지원에 1천만 달러 투자
위기의 트럼프 “내년봄 최대규모 세금환급”
트럼프 대통령은 17일 “취임 1년 만에 우리는 누구도 상상하지 못한 성과를 이뤄냈다”고 말했다.트럼프 대통령은 동부시간 이날 밤 9시부터 백…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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