건강
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>건강 
베개 잘못 고르면 목 디스크 생긴다
다양한 기능성 베개가 시중에 유통되고 있지만, 정작 본인의 몸 상태에 적합한 베개를 선택하지 않으면 목과 어깨가 뻐근해지고 심하면 목 디스크까지 유발될 수 있다.높은 베개를 베면…
[2016-12-16]
아토피 앓거나 면역력 떨어진 어린이“물사마귀 조심”
4~7세 자녀에게 흔히 발생하는 피부질환이 물사마귀. 물사마귀는 몰로스컴 바이러스(MCV)에 감염돼 발생하는 피부질환으로 신체접촉으로 전파된다. 어린이집, 유치원 등 집단생활을 …
[2016-12-13]불법적인 줄기세포 주사 함부로 맞으면 위험 초래
최근 박근혜 대통령이 줄기세포 주사를 맞았다는 의혹이 불거지면서 불법의료시술 논란이 일고 있다.이와 함께 줄기세포와 관련된 의학적 근거도 없고 확인되지 않은 추측성 기사가 난무해…
[2016-12-13]
체온 1도 낮아지면 면역력은 30% 떨어진다
갑자기 기온이 뚝 떨어졌다. 요즘 같은 영하의 날씨에는 정상 체온 관리가 더욱 중요하다. 몸의 온도가 1도만 떨어져도 면역력은 30%나 떨어지기 때문이다. 체온이 36도 아래로 …
[2016-12-13]
하루 걸러 변 본다고 변비 걱정 마세요
대변을 매일 꼭 봐야 독소가 사라진다고 믿는 것도 정확한 사실이 아니다. 인간의 장은 나쁜 박테리아와 싸우기에 충분하다. 하루 걸러 변을 본다해도 큰 무리가 없으면 변비는 아니다…
[2016-12-13]화장실에 손잡이 설치·뼈 강화 운동을
노인들에게 흔한 엉덩이뼈 골절(고관절 골절)은 평소 예방이 중요하다. 넘어지는 것이 주요 원인인데, 대개 노인이 되면 엉덩이 관절인 고관절은 약해지고, 운동기능도 저하돼 넘어지면…
[2016-12-13]
연말 파티의 단골 ‘와인’ 치아 건강에는 해롭다
모든 와인은 색깔에 상관 없이 치아 법랑질을 부식시킬 수 있으며, 치아 변색을 유발할 수 있다무심코 마시는 다이어트 소다, 연말 파티 자리에서 빠지지 않는 와인, 건강에 좋을 것…
[2016-12-13]
‘동조(同調)’의 부메랑
우리 회식문화는 단합을 강조하는 우리 사회 특성을 잘 반영한다. 회식은 응집력 강화와 소속감 고취에 매우 효과적이다.집단에 소속돼 있으면 집단과 개인의 결정이 달라 갈등을 종종 …
[2016-12-13]
치매와 가족
“저의 남편 말씀을 드리겠습니다” “자기는 죽어도 병원엔 가지 않겠다고 하고, 제가 병원에 입원시키면 저를 죽이고 자신도 베란다에서 뛰어 내려 죽는다고 합니다.” “남편은 힘이 …
[2016-12-13]
폐암만큼 무서운 폐기종
10년 전 일이다. 담배를 50년 이상 하루 한갑 이상 피운 73세된 남자 환자가 흡연의 해악으로 약 20년간 만성 폐쇄성 폐질환(Chronic Obstructive Pulmon…
[2016-12-13]
붉은색 채소, 항산화물질 풍부해 먹으면 면역력 쑥
메이요 클리닉에 따르면 토마토나 붉은 피망 같은 채소 섭취는 당뇨병, 골다공증, 고지혈증 위험을 줄이는데 도움될 수 있다. 붉은 비트같은 짙은 붉은색 채소에는 항산화물질, 비타민…
[2016-12-13]
장염·궤양성 대장염… 설사 원인 다양
변비나 설사, 변에 피가 섞여 나온다거나, 속이 더부룩한 증상 등 흔한 소화기 문제들 때문에 고생스러운 경우들이 생긴다. 과연 뭐가 문제인 걸까? 증상별로 고려해볼 수 있는 소화…
[2016-12-13]
“설마 내가?” 성기능 떨어지는 중년에 많은 성중독
“왕성한 성욕을 당신이 받아주지 못하는데 어쩌란 말이냐?” “우리나라 남자 가운데 성매매업소에 한 번도 가보지 않은 사람 있으면 나와 보라고 해!”남성 특히 40대 이후 중년 남…
[2016-12-06]
건강검진 계절, ‘정상’ 판정 맹신하면 큰코 다친다
건강검진의 계절이다. 건강검진 후 결과지를 들여다봐도 어려운 의학용어와 복잡한 수치 때문에 알쏭달쏭하기만 하다.그런데 대부분은 결과지에 ‘정상’ 판정이 나와 있다면 “나는 아무런…
[2016-12-06]
‘디저트 중독자’ 저설탕 실천했더니 웰빙 삶으로 변해
#나는 설탕 없이 살기로 했다(Sweet Nothing)‘노 슈가 라이프’를 지향하는 저자 니콜 모브레이는 영국인으로‘ 보그’‘, 마리 끌레르’‘, 그라지아’ 등 유명 잡지와 신…
[2016-12-06]
항생제, 일반 감기에는 도움 안돼
감기, 코감기 등에 걸리면 항생제 생각이 나는 부모들이 많다. 최근 헬스데이뉴스 웹사이트에 소개된 미 소아과학회에서 조언하는 항생제 사용법에 대해 살펴본다.■바이러스에 의한 일반…
[2016-12-06]
담석증 발병률 보니… 여성 > 남성
담석증은 남성보다 여성에게 더 많이 발생한다.임신(다산), 비만, 여성호르몬 복용, 과도한 다이어트 등이 담석 발병의 주요 위험요인들이다.미국 소화기병학회(American Col…
[2016-12-06]
심부정맥 혈전증(DVT) 생활 속 예방하는 방법, 오래 앉…
‘이코노미클래스 증후군’으로 잘 알려진 심부정맥 혈전증(Deep Vein Thrombosis, DVT)은 다리 심부정맥에 혈전이 생기는 증상이다. 대개 다리 한쪽이 3~4일간 부…
[2016-12-06]
‘저탄수화물 고지방 다이어트’ 제대로 알고 하자
최근 큰 화제를 모으고 있는 다이어트법이 있다. 바로‘저탄수화물 고지방 다이어트(Low Carb High Fat diet, LCHF)’다. 그러나 ‘저탄수화물 고지방 다이어트’는…
[2016-12-06]지속적 스트레스, 우울장애 가능성 높아
성인이라도 지속적으로 스트레스에 노출되면 뇌 기질에 변화가 발생해 우울장애에 걸릴 가능성이 높다는 연구결과가 발표됐다.원은수ㆍ함병주 고대안암병원 정신건강의학과 교수와 최선영(고대…
[2016-11-29]
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김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 한인 커뮤니티가 새 질서의 ‘레늄’이 되는 법
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[만화경] 동티모르의 눈물
조환동 편집기획국장·경제부장 ‘날강도’로 변한 미국
민경훈 논설위원우로보로스, 상호 출자, 그리고 버블
이태규 서울경제 워싱턴 특파원 미·중, 파국은 피했다
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뉴욕시가 교내에서 발생하는 총격사건 등 비상상황에 신속히 대응하기 위해 ‘학교-911’ 직통 비상경보 시스템을 도입한다. 에릭 아담스 뉴욕시장…
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평통 미주부의장 이재수씨…워싱턴회장 박준형씨
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제22기 민주평통 샌프란시스코 협의회장에 오미자(사진)씨가 임명됐다.오미자씨는 28일 본보와의 통화에서 평통 사무처로부터 회장에 임명된다는 사…
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