건강
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>건강 인지능력 향상, 건강한 두뇌 위해서는 운동하라
운동은 뇌 신경영양물질 BDNF 증가시켜두뇌 건강 촉진하는‘미러클- 그로’효과6분간의 격렬한 운동, 건강 이점 극대화‘두뇌를 더 좋게 만들려면 운동하라’ 이것이 신체활동과 우리의…
[2023-04-10]“수면 부족·과다, 뇌졸중 위험↑”
수면시간이 너무 짧거나 길어도 뇌졸중 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 골웨이(Galway) 국립대학 의대 임상 연구 센터 노인의학 전문의 크리스틴 매카시 교…
[2023-04-09]
몸에 좋은 들깨, 중증 알레르기 일으키는 주요 원인?
들기름은 지방이 많아 오메가-3 지방산의 일종인 알파-리놀렌산과 오메가-6 지방산의 대부분을 차지하는 감마-리놀렌산이 풍부하게 함유돼 있다.들기름에는 또한 불포화지방산이 많아 혈…
[2023-04-04]
뼈가 자주 부러진다면 혹시 ‘다발성 골수종’ 때문?
다발성 골수종(multiple myeloma)은 골수에서 백혈구 일종인 형질세포(Plasma Cell)가 비정상적으로 증식하는 혈액 암이다. 재발 위험이 높고 완치가 어려운 희소…
[2023-04-04]
[조갑주위염(손톱주위염)] 손톱 거스러미 함부로 뜯다가 ‘…
손톱 주변에 살이 까슬까슬하게 일어나는 거스러미가 생기는 뜯기 마련이다. 그러다 자칫 상처가 생기면 손톱 주변이 벌겋게 부어 올라 고름이 차고 열감이 느껴지기도 한다. ‘생인손’…
[2023-04-04]
갑자기 심장이 ‘콩닥콩닥’… 부정맥, 뇌경색에서 돌연사까지
‘부정맥(不整脈ㆍarrhythmia)’의 일종인‘심방세동(心房細動ㆍatrial fibrillation)’은 심장박동이 느닷없이 빠르게 불규칙해지는 질환이다. 고령화 사회로 들어서…
[2023-04-04]낮에도 꾸벅꾸벅 자주 조는 우리 아이, 기면증?
날이 따뜻해지면서 이상하게 자주 졸리고 의욕도 잃고 쉽게 짜증이 나는 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 봄이 됐으니까 춘곤증을 의심해 볼 수 있다. 사실 춘곤증은 의학적인 용어…
[2023-04-04]아토피 피부염, 피부만 가렵다고? 눈에도 적지 않게 영향
아토피 피부염은 피부 뿐만 아니라 눈에도 영향을 끼친다. 눈 주위 피부는 얇고 민감하므로 습관적으로 눈을 비비면 눈꺼풀에 염증이 생길 수 있다. 심하면 각막이 상처를 입어 시력에…
[2023-04-04][의학카페] 온라인 중독 아이들, 우울감·불안 위험↑
온라인에 매달리는 시간이 많은 아이들은 우울감, 불안 같은 기분 장애가 나타날 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 예일대 의대 아동 연구 센터의 마크 포텐자 정신의학 전문의 연구…
[2023-04-01]
단백질 많이 먹으면 ‘이 질환’ 위험 4분의 1로 ‘뚝’
단백질을 많이 섭취하면 ‘비(非) 알코올성 지방간’ 발생 위험을 4분의 1 수준으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이란 샤히드 베헤시티대학 의대 암연구센터 아나히타 만수리 …
[2023-03-28]‘참을 수 없는 가려움’… 건선, 완치 희망 갖고 장기 치…
건선은 젊은 나이에 발생해 호전과 악화를 반복하는 만성 염증성 피부 질환이다. 환자 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 전신적인 염증 반응이 높아져 다양한 합병증이 동반하므로 적극적인 치…
[2023-03-28]‘스타틴’, 심근경색·협심증 예방에는 좋은데…
2021년 세계보건기구(WHO) 통계에 따르면 전 세계 사망 원인 1위를 차지하는 질환은 심혈관 질환이었다. 병태 생리가 비슷한 뇌혈관 질환을 포함해 심ㆍ뇌혈관 질환으로 부르기도…
[2023-03-28]
건강하려고 나선 봄 산행…무릎·발목 부상 가장 많아
바야흐로 산행의 계절이다. 숲길을 걷는 봄 산행은 건강에 다양하게 유익하다. 하지만 산을 오르내릴 때 관절 각도ㆍ근육이 평소와 달리 상태로 긴장해 발목·무릎 부상 위험이 크다. …
[2023-03-28]
‘목숨과 바꿀 만한 맛’ 지닌 복어이지만…
복어는 한국ㆍ일본 등에서 즐겨 먹는 어종으로 맛과 영양학적 가치가 매우 뛰어난 고급 식재료다. 중국 송나라 시인 소동파는 복어 요리를 먹고 “그 맛은 가히 목숨과 바꿀 만한 가치…
[2023-03-28]
봄에 심각해지는 ‘이것’…놔두면 평생 고통
3년 만에 맞는 ‘노 마스크’ 봄이다. 황사·미세먼지까지 심해지면 더 고통받는 사람들이 있다. 다름 아닌‘천식(喘息)’ 환자다. 천식은 이전에는 어린이를 주로 괴롭혔지만 최근 환…
[2023-03-28]
날씨 풀렸다고 좋아했는데…‘침묵의 살인자’ 찾아왔다
일교차가 심한 봄철에는 심혈관 이상 증상을 호소하는 환자가 늘어난다. 이는 급격한 기온 변화에 자율 신경계 이상으로 혈관이 쉽게 수축되기 때문이다. 심혈관 질환을 앓고 있는 환자…
[2023-03-21]갑상선암 초기라면 수술 대신 ‘적극적 추적 관찰’ 가능
35세 여성 A씨는 최근 갑상선암 진단을 받고 수술했다. A씨는 갑상선암 주요 증상으로 알려진 목소리 변화ㆍ삼킴 곤란ㆍ목 이물감 등 증상은 느끼지 못했지만, 유방암 건강검진 시 …
[2023-03-21]
임신 중 소염진통제 주의해야 하는 이유는?
를 두통에 시달린다. 머리가 깨질 듯 아파 병원에 가면 “두통도 출산까지 험난한 과정 중 하나”라며 진통제를 처방해준다. 임신과 관계없이 하루에 한두 알 정도는 괜찮다는 말에 임…
[2023-03-21]밤마다 ‘뒤척뒤척’이고 낮에도 졸음이 쏟아지는데…
우리는 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다. 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 해소하고 에너지를 충전할 뿐만 아니라 뇌에 축적된 노폐물을 씻어내고 면역력을 강화하는 역할을 한다. 이 때…
[2023-03-21]
단백질도 청소년이 많이 섭취하면 비만 위험
단백질을 너무 많이 섭취한 어린이ㆍ청소년은 과체중과 비만 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.하경호 제주대 식품영양학과 교수 연구팀이 2014∼2019년 국민건강영양조사에 참여한 …
[2023-03-21]
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안녕하세요, 보통 페르시안 오이는 쉽게 물러서 오이지를 담지 않는데요, 혹시 오이지를 만드시는 분이 계실까요? 지식나눔을 해 주신다면 감사 하겠습니다. ((꾸벅))
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네오집스가 애틀랜타에 갑니다!안녕하세요? 미국 부동산 네오집스입니다.미국 부동산, 앞으로 어떻게 변화할까요?애틀랜타는 지금 주목해야 할 지역일까요?미국 부동산 시장의 흐름부터 애틀랜타 지역의 최신 동향까지!부동산 …
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조윤성 논설위원‘억강부약’ vs ‘억약부강’
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조재성 도시계획박사 두 도시 이야기: 잃어버린 광장
성민희 소설ㆍ수필가 [윌셔에서] 양심의 무게와 정의의 얼굴
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[지평선] 대통령의 ‘패가망신’ 경고
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다시 생각하는 내셔널 모뉴먼트
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 유통망 초강국 건드리지 말아야
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트럼프 대통령이 지난 1월 취임한 가운데 올해 들어 버지니아와 메릴랜드, DC 등 워싱턴 일원의 범죄율이 크게 낮아진 것으로 나타났다. 지역 …
민주 VA 부지사 후보에 하시미
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트럼프 대통령은 18일 미국이 직접 이란 핵시설을 타격할지 여부에 대해 “내가 (그것을) 할 수도 있고, 안 할 수도 있다”고 말했다.트럼프 …
제75주년 6.25 한국전 기념식
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