건강
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>건강 자폐발병 57% 증가
미국 내 자폐아동이 늘고 있다. CDC(질병통제예방센터)는 미국 아동 110명 중 1명꼴로 자폐아라고 발표했다. 8세 자폐 아동의 발병률은 2002~ 2006년 사이 57…
[2009-12-29]의학 칼럼 - 목의 통증과 재활의학
“건강한 육체에 건강한 정신” 이것에 빼놓을 것이 없는 것이 있다면 바로 휴식이고 휴식의 꽃은 바로 잠에 있다는 것인데 이 잠을 해치는 통증 가운데서 목의 통증 중 사경(斜頸: …
[2009-12-29]웰빙 필라테스 - Knee Series
12월 크리스마스 무렵이면 늘 생각나는 발레 공연이 있다. “호두까기 인형” 세계에서 가장 많이 펼쳐지는 발레공연이 아닐까 싶다. 필자도 10번 이상은 본 것 같다. 아마도 어…
[2009-12-25]내 얼굴에 저승꽃이 있다!
나이가 들면서 얼굴에 생기는 검은 반점 때문에 거울을 볼 때 한숨을 쉬는 일이 늘어난다는 50대 김모씨. 일명 ‘저승꽃’이라 불리는 검버섯이 김씨의 고민이다. 검버섯은 피부노화의…
[2009-12-25]손이 시려워, 꽁! 발이 시려워, 꽁!
손과 발이 유난히 찬 사람들이 있다. 바깥 온도와는 상관없이 손발이 찬 사람들은 평범하게 남과 악수할 때조차 불편해 하거나, ‘혹시 내게 무슨 심각한 병이 있나’ 하며 걱정한다.…
[2009-12-22]‘찬물 설거지’ 피하고 족욕·반신욕하면 혈액순환 도움
#손발을 따뜻하게 하는 생활수칙 -몸 전체를 따뜻하게 유지한다. -설거지 할 때 찬물 사용은 가급적 피한다. -족욕과 반신욕: 42도 정도 되는 물에 매일 15분…
[2009-12-22]생강꿀차·생강탕 마시면 ‘뜨끈’
#손발이 찰 때 추천할 수 있는 한방차 및 음식은 생강꿀차, 생강탕이 추천된다. 생강꿀차는 생강을 껍질 채 잘게 채 썰어 꿀을 섞어둔 뒤 생강이 우러나도록 물에 넣어 끓여 …
[2009-12-22]생활 한방 - ET 자세가 목디스크 부른다
미국 역대 흥행 영화 탑10에 가장 많이 포함된 장르는 어떤 것일까요. 죽음 앞에서도 아름다웠던 사랑을 그린 로맨스물 ‘타이태닉’이 아직 굳건하게 1위를 차지하고 있지만 …
[2009-12-22]한밤 중 잦은 기침땐 천식 의심
세리토스의 주부 조모씨는 얼마 전 4세 아들에게 호흡곤란증이 생겨 새벽에 응급실을 다녀오는 황급한 일을 겪었다. 프리스쿨에 다니는 아들에게 갑작스런 천식 증세 악화가 찾아와 숨을…
[2009-12-22]CT촬영 방사선 노출 암 발생 가능성 없어
컴퓨터 단층촬영(CT)에 의한 방사선 노출로 암이 발생할 위험은 극히 낮으며 그럴 가능성이 크다는 최근의 연구보고서로 두려워할 필요는 없다고 존스 홉킨스 대학 영상의학 전문의 엘…
[2009-12-22]만성과음, 빈혈·치매 부른다
만성적인 과음이 간경변이나 자동차 사고 정도만 일으킬 수 있다고 생각하면 잘못된 생각이다. 의사들은 술과 관련된 질환은 60가지를 넘는다고 지적한다. 매일같이 알콜중독처럼 마시는…
[2009-12-22]스테로이드 건강보조제 ‘부작용 위험’
헬스푸드 스토어에서 판매되는 내추럴 스테로이드는 건강보조제로 오버-더-카운터로 판매된다. 하지만 전문가들은 안전하지 않다는 입장이다. 인공적인 합성 스테로이드와 마찬가지로 건강에…
[2009-12-22]웰빙 필라테스 - Neck Stretch with Foam…
과학기술과 문명의 발달로 우리들의 삶은 날로 윤택해지고 있지만, 척추건강에는 악영향을 끼치고 있다. 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들뿐만 아니라 주부, 나이 어린 중고생들까지도 일…
[2009-12-18]세포재생치료의 교향악
여름철 자외선으로 인하여 생긴 기미, 주근깨, 착색, 잡티, 거칠어진 피부, 주름은 몇 달간 비가 내리지 않아 메말라 있는 땅과 같다. 이때 메마른 땅에 시원하게 비가 내리듯 피…
[2009-12-18]기형아 여부 99.9% ‘족집게 판별 ‘
롱비치에 거주하는 41세 이모씨는 학업과 직장생활 때문에 결혼을 늦게 했지만 결혼하자마자 바로 시험관 아기 시술을 통해 첫 아기 갖기에 성공해 임신 15주차에 접어들었다. 늦은 …
[2009-12-15]양수검사가 필요한 임신부는
-임신부가 나이가 35세 이상인 경우 -원인 모르는 사산아를 분만한 적이 있는 경우 -임신부나 배우자 또는 근친이 염색체 이상이 있는 경우 -선천성 기형아 또는 …
[2009-12-15]임신 36주부터 매주 병원가서 체크
*임신 초기(first trimester)=병원에 가면 생리주기, 피임약 사용 여부, 유산 여부, 앨러지, 다른 지병 여부, 복용 중인 약, 가족력 등도 체크한다. 이때는…
[2009-12-15]어린이 건강 - 천식
천식(asthma)은 호흡 곤란을 일으키는 염증성 기도 폐쇄 질병 입니다. 환자는 기도의 폐쇄로 인해 숨소리가 색색거리고, 호흡곤란, 기침 등의 증상을 호소하며, 발작은 주로 밤…
[2009-12-15]식이섬유 당뇨·심장병 위험 낮춰
과일과 채소, 홀 그레인, 콩 등에 풍부한 식이섬유. 변비예방과 해소에 도움이 될 뿐만 아니라 당뇨병이나 심장병에 걸릴 위험도 낮춰줄 수 있는 것으로 알려져 있다. 식이섬유는 장…
[2009-12-15]술 마시기 전 식사 꼭 하고 무알콜 음료·물 자주 마셔
연말 술자리가 잦은 시기다. 지나친 과음에 다음날 숙취 때문에 고생하는 한인들이 많다. 숙취의 주요 증상으로는 쑤시고 아픈 심한 두통, 탈수, 피로 등이 꼽힌다. 술에 취하면 뇌…
[2009-12-15]
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파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 민주주의에 대한 신뢰의 위기
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 한인 커뮤니티가 새 질서의 ‘레늄’이 되는 법
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[수요 에세이] 가을, 경주에서
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조환동 편집기획국장·경제부장 ‘날강도’로 변한 미국
민경훈 논설위원우로보로스, 상호 출자, 그리고 버블
이태규 서울경제 워싱턴 특파원 미·중, 파국은 피했다
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[화요칼럼] 역사 산책
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뉴욕시 ‘학교-911’ 직통 경보시스템 도입
뉴욕시가 교내에서 발생하는 총격사건 등 비상상황에 신속히 대응하기 위해 ‘학교-911’ 직통 비상경보 시스템을 도입한다. 에릭 아담스 뉴욕시장…
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평통 미주부의장 이재수씨…워싱턴회장 박준형씨
다음달 출범하는 22기 민주평화통일자문회의 미주부의장에 이재수 전 워싱턴 평통회장(19기)이 임명됐다. 워싱턴 회장에는 19기에서 간사로 활동…
백일장대회 장원은 임준 학생
22기 평통 미주 회장단 임명***SF 협의회장에 오미자
제22기 민주평화통일자문회의(이하 평통)의 샌프란시스코 협의회장에 오미자씨가임명됐다. 또 이번 회기에서 미주지역을 대표하는 미주 부의장에는 워…
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