건강
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>건강 비듬 고민
전염성 없는 균이 원인 항 비듬샴푸로 말끔히 비듬, 건강문제를 알리는 신호일까? 그렇지는 않다. 또 비듬이 있는 사람이 사용하는 빗을 함께 썼을 경우 비듬이 옮…
[2009-02-10]생활 한방- 잠을 잘 수 없어요
한국의 대학에서 학생들을 지도하기 전 꽤 오랫동안 일선에서 환자들을 돌보았을 때가 있었습니다. 그때의 환자들과 미국에 와서 만나게 된 환자들의 질환의 유형이 좀 다른 점들이 있는…
[2009-02-10]여성들 이것만은 꼭
건강검진 한번 안 하고, 병원에도 잘 가지 않는 여성들. 그러나 여성들이 꼭 해야 할 검사들이 있다. 전문가들은 “평소 병원에 한번도 가지 않는 한인 여성들이 다수”라 지적하면서…
[2009-02-10]야외활동 많을수록 아이들 눈 더 좋아
밖에서 시간을 많이 보내며 뛰어 노는 아이는 근시가 생길 확률이 적다는 연구결과가 나와 화제다. 보스턴 소재 뉴잉글랜드 검안대학 연구팀은 ‘검안과 시력 과학’ 1월호에서 이…
[2009-02-10]장훈석의 몸 만들기 프로젝트
샷거리를 늘리기 위해서는 하체를 강화시켜 스윙이 안정되도록 만들어야 한다. ■하체 강화 운동 최대의 어깨회전이 최고의 샷거리를 보장해주지는 않는다. 어깨만이 아니라 허…
[2009-02-06]온라인 공간서 내아이 구하기
얼마 전 한국의 유명 배우 고 최진실 죽음 이후 인터넷 공간의 ‘악플’이 큰 이슈화됐었다. ‘악플’‘사생활 침해’ 등은 미주 한인 청소년들에게도 문제다. 마이스페이스(MySpa…
[2009-02-03]어린이 건강 - 용변 가리기
대소변을 가리는 시기는 개인차가 많은 편입니다. 용변 가리기 훈련은 생리적으로 방광과 대장을 조절할 수 있는 나이가 되어서야 가능합니다. 대부분의 아동은 만 두 살부터 세 살 사…
[2009-02-03]어렸을 땐 성장 장애, 커서 심장질환 위험
“성장기 내 아이, 혹시 비타민 D 섭취가 부족하지는 않을까?” 부모는 아이의 성장발육에 아무래도 신경을 더 쓰게 마련이다. 비타민 D는 칼슘 섭취를 돕고 뼈 건강에 도움을…
[2009-02-03]ADHD 치료제, 환각증세 유발할 수도
주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 치료제들이 드물지만 환각증세를 일으킬 수 있다고 식품의약국(FDA)이 26일 밝혔다. FDA연구원 앤드루 모스홀더 박사는 ADHD치료제(리탈…
[2009-02-03]아기가 열 날 때 긴급처방
아기나 유아가 열이 날 때 부모는 찬물이나 알콜로 몸을 닦는 것이 열을 내리는데 도움이 된다고 생각하기 쉽다. 아기가 열이 나면서 울기도 하고, 부모들은 아기의 열이 떨어지지 않…
[2009-02-03]유방절제 한쪽만? 양쪽 다?
텍사스대 암센터, 위험요인 3가지 제시 유방암으로 한쪽 유방을 절제한 뒤 나머지 유방마저 예방 차원에서 절제할 것인지 여부를 판단할 수 있는 3가지 지침이 제시되었다. …
[2009-02-03]“극기 스포츠로 암 물리쳤죠
크든 작든 누구나 겪게 되는 인생의 고비, 한 여자 곽정란에게 ‘그것’은 ‘유방암’이었다. 1998년 9월에 “유방암이란 진단을 받은 뒤부터 기나긴 울트라 마라톤이 시작된…
[2009-01-30]허리가 너무 아파… 수술만이 능사일까
허리 통증(요통)은 통증 질환에서 흔한 질병 중 하나다. 북미척추학회(North American Spine Society, NASS)에 따르면 미국인 중 80%는 살면서 적어도 …
[2009-01-27]생활 한방- 삼차신경통
우리 머리 쪽을 지배하는 뇌신경은 모두 12개가 있는데 그 중 5번째 신경이 삼차신경입니다. 삼차신경은 감각 및 운동신경으로 된 혼합신경이며, 이 신경의 역할은 안면, 구강, 코…
[2009-01-27]운동도 나이 생각하셔야죠
무릎 관절 등 고려 전문가와 상담을 운동은 나이든 사람이나 젊은 사람, 질병이 있는 사람이나 건강한 사람 모두에게 유익하다. 노인들이 가장 걱정하는 뇌기능 문제도 운동을…
[2009-01-27]흡연·비만은 ‘심장질환의 적’
잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 동맥경화증, 심근경색 등 심장질환자가 늘고 있다. 하지만 심장을 튼튼하게 하는 생활방식을 유지하면 약물의 도움 없이도 심장질환을 예방할 수 있다…
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물 하루 8잔 이상 마시고 아침은 꼭 챙겨 먹어야
매년 다이어트 계획을 세우고 번번이 실패하는 한인들이 많다. 살을 힘들게 빼긴 했는데 도로 원상복귀를 하거나 더 찌는 경우도 종종 있다. 다이어트 할 때 무작정 굶거나, 무리한 …
[2009-01-27]“내가 잔병치레 안하는 이유가 있지…”
어떤 사람은 절대로 아픈 법이 없다. 그 흔한 감기 한번 안 걸리는 사람들은 도대체 왜 그럴까? 독하다는 독감 바이러스도 피해 가는 절대로 아프지 않는 사람들의 비밀은 어디에 있…
[2009-01-20]어린이 건강- 사시
사람은 물체를 볼 때 정상적으로 두 눈을 모두 사용하여 보게 됩니다. 따라서 두 눈의 까만 눈동자가 눈의 가운데에 있는 것이 정상입니다. 그러나 정면을 볼 때 한쪽 눈의 까만 눈…
[2009-01-20]집먼지 진드기 잡아라
천식은 기관지가 아주 예민해진 상태로 공기가 드나드는 길인 기관지(기도)가 좁아져서 숨이 차고 쌕쌕거리는 숨소리가 들리면서 기침을 발작적으로 심하게 하는 증상의 질환이다. …
[2009-01-20]
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김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 한인 커뮤니티가 새 질서의 ‘레늄’이 되는 법
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[수요 에세이] 가을, 경주에서
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조환동 편집기획국장·경제부장 ‘날강도’로 변한 미국
민경훈 논설위원우로보로스, 상호 출자, 그리고 버블
이태규 서울경제 워싱턴 특파원 미·중, 파국은 피했다
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[화요칼럼] 역사 산책
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뉴욕시 ‘학교-911’ 직통 경보시스템 도입
뉴욕시가 교내에서 발생하는 총격사건 등 비상상황에 신속히 대응하기 위해 ‘학교-911’ 직통 비상경보 시스템을 도입한다. 에릭 아담스 뉴욕시장…
뉴저지 오바마케어 내년 16.6% ↑ 최소 130명
VA 주지사 후보, 한국어 광고
버지니아 주지사 선거가 일주일 앞으로 다가온 가운데 민주당 아비가일 스팬버거(Abigail Spanberger) 후보는 지난주부터 한국어로 광…
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제22기 SF 평통회장에 오미자씨 임명
제22기 민주평통 샌프란시스코 협의회장에 오미자(사진)씨가 임명됐다.오미자씨는 28일 본보와의 통화에서 평통 사무처로부터 회장에 임명된다는 사…
트럼프, 29일 경주서, 1박2일 방한 발표
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