건강
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>건강 운동 언제 하는게 가장 좋을까
폐기능 활발 오후4시~5시 가장 효과적 건강을 되찾거나 유지하기 위해서는 운동이 필수다. 매일 아침 출근 전 운동과 함께 하루를 시작하는 ‘아침형 운동’족이 있는가 하면 오…
[2004-11-22]메디칼 리포트
복부 지방 줄고 인슐린작용 개선 노인들 “DHEA 호르몬제가 효자” DHEA 호르몬이 노인에게는 복부 지방을 줄이는데 효과가 있다는 연구가 나와 복부지방 때문에 고민많은…
[2004-11-22]올리브오일 적절한 사용법은
칼로리 높아 과다섭취땐 체중증가 최근 웰빙열풍과 함께 지중해 식단이 장수의 비결로 인식되면서 건강식품으로 각광 받고 있는 올리브 오일은 한인들 사이에서도 좋은 기름류로 인기…
[2004-11-22]쏟아지는 비타민, 알고 드십니까?
언제 먹는게 좋나 B·C-식후 A·D·E-식사중에 너무 많이 먹으면 C-위장장애 A-골다공증 유발 비타민과 미네랄(무기질)은 우리 몸에서는 만들어 내지 못하는 미량 영…
[2004-11-15]우리몸에 필요한 비타민은 어떤 것
C-피로 회복 E-노화방지 효과 탁월 B-뇌기능 활성화 엽산-뼈 튼튼하게 약국에 가보면 너무나 많은 비타민 종류에 뭘 골라야 할 지 모를 때가 많다. 비타민과 미네랄을 2…
[2004-11-15]전립선암 치료법 많지만 선택 헷갈려
미국 중년남성들에게 잘 나타나는 전립선암. 올해 미국에서는 약 23만명이 전립선암을 진단받은 것으로 추산되고 있다. 여성암으로 유방암이 증가추세에 있다면 남성암으로는 전립선암이 …
[2004-11-15]매일 걸으면 “독감, 물럿거라”
독감 유행시즌이 시작되는 11월이다. 독감 예방주사가 모자란다고 너무 걱정할 필요가 없다. 백신외에도 독감을 예방할 수 있는 방법들이 많기 때문이다. 무엇보다 적절한 운동, 균형…
[2004-11-15]대표적 전립선 치료법
전립선 치료법으로 가장 일반적으로 선택되는 것은 전립선 절제술. 암세포가 퍼진 전립선 조직을 절제하는 것이다. 치료는 성공적으로 꼽히고 있지만 발기부전이 부작용으로 나타날 수 있…
[2004-11-15]건강마을 11월호 약초연구가 최진규씨 특집
월간 건강마을 11월호(사진)가 나왔다. 커버스토리로는 지난달 22일 한인타운에서 약초 세미나를 가졌던 약초연구가 최진규씨와의 인터뷰 기사를 특집으로 다뤘다. 또한 노인건강 …
[2004-11-15]노화ㆍ질병의 원인 `활성산소’기능..
노화ㆍ질병의 원인 `활성산소’기능 세계 첫 규명 류성언 박사팀, 뇌졸중ㆍ암 등 난치병 치료제 개발 가능성 제시 (서울=연합뉴스) 이정내기자= 국내 연구진이 뇌졸중이…
[2004-11-14]‘여성’ 속의 바이러스가 여성 잡네
자궁경부암 초기 모습 자궁암Uterine Cancer 생식기에 기생하는 HPV탓 발병 갓 이민 온 한인여성들 잘 걸려 ‘펩 테스트’로 일찍 발견하면 완치 …
[2004-11-08]항상 피곤하세요? 혈압 체크를
“저혈압, 만성피로와 연관”보고서 평소엔 정상… 흥분·과식땐 떨어지기도 “아이구~피곤해~” 잠을 충분히 잤는데도, 철분 약을 꼬박꼬박 챙기는데도 왠지 피곤한 증상을 …
[2004-11-08]‘ 넥시움 ‘ 등 제산제 장기 복용땐 폐렴위험 높아
유명 제산제로 속쓰림과 위궤양에 처방돼온 프로톤 펌프 억제제계열의 ‘넥시움(Nexium)’‘프레바시드(Pre-vacid)’‘프릴로섹(Prilo-sec)’을 오래 복용하면 폐렴위험…
[2004-11-08]‘ 장기이식 새치기 ‘ 논란
인터넷·광고판 이용 기증자 모집 금전 거래 성행… 윤리성 도마에 인터넷, 길거리 빌보드를 이용한 장기기증에 대해 윤리적 논란이 일고 있다. 보통 장기 이식을 위해 기…
[2004-11-08]“주름 때문에 너무 속 상해”
20~30대 여성 피부고민중 가장 많아 20~30대 젊은 여성 3명 중 1명 꼴로 ‘주름’을 가장 큰 피부 고민으로 생각하는 것으로 나타났다. 서울 연세스타피부과(원장 …
[2004-11-06]첫사랑 만큼 아픈 사랑니 뽑을까? 말까?
그냥 놔두면 염증 등 유발… 뽑는게 좋아 똑바로 난 이는 ‘치아 보험’ 어금니 자리에 임플란트 대신 이식 가능 들면 난다는 사랑니(wisdom tooth). 흔히 사춘…
[2004-11-01]‘ 독감백신 대란 ‘ 계기로 본 예방접종
노인들은 폐렴백신도 ‘필수’ 독감보다 무서운 합병증 예방에 효과적 당뇨·심장병등 면역력 약한 사람 맞아야 독감(flu) 백신 부족으로 병원마다 독감 예방 주사 문의가…
[2004-11-01]장시간 앉아 근무 직장인 스트레치로 몸에 활력을
하루종일 앉아있는 직장인이라면 한번쯤 일어나서 스트레치를 해보는 것은 어떨까? 의자에서 일어나 오른쪽, 왼쪽 옆으로 구부리며 해주는 스트레치 운동은 손쉬우면서도 경직돼 있던 …
[2004-11-01]축구 어린이 뼈 밀도 높이는데 도움
메디칼 리포트 미국의 많은 어린이들이 즐겨 하는 축구. 축구가 자라나는 어린이들의 뼈 밀도를 높이고 군살을 없게 한다는 새로운 연구가 나왔다. 스페인의 라스팔마스 대학 호…
[2004-11-01]속 안좋으면 산해진미도 ‘그림의 떡’
급·만성 위염 급성위염은 위 점막이 파진다든지 출혈이 생기는 등 증상이 나타난다. 술·스트레스·자극적 음식이 주범 속 쓰리고 더부룩…소화도 잘 안돼 내시경검…
[2004-10-25]
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식당용 부탄가스
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재외공관, 서류미비 한인 보호 강화돼야
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노동법 준수… 그 어느때보다 중요
조지 F· 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 200번째 생일을 맞은 ‘이리 운하’
- 양상훈 수필가·시인
[한국춘추] 역사의 밑줄을 긋다
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 자유의 여신상과 맥아더 장군 동상
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 몽마르트르의 낭만
- 신경립 / 서울경제 논설위원
[만화경] 피로 물드는 ‘골드러시’
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] 탐. 진. 치. 벗어난 성숙한 삶
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] 오픈AI, ‘챗GPT 아틀라스’로 구글 크롬에 도전
지사별 뉴스
˝푸드스탬프˝ 셧다운 정국 쟁점 급부상
장기화되고 있는 연방정부 셧다운 정국에서 저소득층 보충영양지원 프로그램인 ‘SNAP’(푸드스탬프) 지급 차질 문제가 새로운 쟁점으로 급부상하고…
전기자전거 제한속도 시속 15마일… 뉴욕시, 단속 돌입
“한인사회 하나로 묶는 네트워크 기대”
주미대사관 강경화 대사와 한인단체장 간의 상견례가 23일 오후 3시 워싱턴 DC의 대사관 회의실에서 열렸다.지난 6일 부임한 강 대사는 한인단…
중도 보수 호건, 내년 도전장 던질까
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