여행/레저
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- 한인 한의사 7명 성폭행 성범죄 20건 대배심 기소
- 무려 210만 명 운집… 레이디 가가 콘서트 청중 ‘신기록’
- 유해란, 사흘 연속 ‘이글쇼’ 블랙 데저트 챔피언십 우승
- 유학생들 여름방학 귀국 꺼린다
- 에어프레미아 소유주 바뀌었다
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- “어떻게 될지 몰라”… 소셜연금 조기신청 ‘폭주’
- 중국발 소액소포… 2일부터 120% 관세 부과
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- 소박한 억만장자… 시장 떠나는 ‘가치투자의 전설’
- 자동차 부품 관세도 3일부터 시행
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- 손흥민 6경기 연속 결장 토트넘, 웨스트햄과 1-1
- 뮌헨, 2년만에 분데스리가 왕좌복귀…김민재 유럽 두번째 트로피
- 유해란, LPGA투어 블랙 데저트 챔피언십 우승… “믿기 힘든 날”
- 손흥민 6경기 연속 결장…토트넘, 웨스트햄과 1-1 무승부
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- 10대들 ‘알바’ 보다 ‘창업’… ‘수익 창출·입시 준비’ 1석2조
- 공화당, 학자금 대출 대수술… 저소득층 학비 부담 가중
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- ‘갭이어’를 위한 입학 연기 신청은 이렇게
- 보기 드문 귀한 인재
- 빗나간 재정보조, 무엇이 문제인가? (3)
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휴가 후유증 벗어나기
첫 1주간은 회식 피하고 충분한 수면 휴가가 끝나고 일상생활로 돌아오면 한동안 일손이 잡히지 않는 휴가 후유증에 시달릴 수 있다. 휴가 후유증은 처음에 피로감과 무기력증, …
[2008-08-15]웰빙 필라테스 Spine Stretch Forward
필라테스는 단순히 지나쳐 버리는 유행성 운동이 아니다. 다양한 연령, 취향, 그리고 체력을 가진 모든 사람들을 위한 운동이다. 단순한 다이어트가 목적인 운동이 아닌 과학적인 운…
[2008-08-15]
독자 여행기-벅스킨 걸치 트레킹<3>
9천만년 견딘 ‘웨이브록’에 황홀한 도취 데이지 리(www.4x5club.com 회원) 영겁의 세월 거친 파도 무늬사암 주황색 모래 걷다보니 탄성 절로 ▲6월2…
[2008-08-15]LA지역 올림픽 명승지들
세계인의 축제 현장 그날의 함성 아련... 2008 베이징 올림픽이 오늘 개막된다. LA도 지난 1932년과 1984년 2회에 걸쳐 하계 올림픽을 연 바 있다. 특히 198…
[2008-08-08]
캘리포니아 명산을 찾아서<2>마운트 휘트니
미 본토 최고봉‘위엄’ ▲마운트 휘트니(Mt. Whitney) 해발: 1만4,494피트 거리: 왕복 22마일 시간: 2박3일 등반고도: 6,…
[2008-08-08]웰빙 필라테스 Lana Turner and Twist
늘어지는 뱃살, 민망한 팔뚝 살, 터질듯한 허벅지… 운동만큼 좋은 살빼기도 없다. 격하게 몸을 움직이고 땀을 흘리는 운동만이 최선은 아니다. 대부분의 운동은 시작하기 직전과…
[2008-08-08]
벅스킨 걸치 트레킹<2>
4x5클럽 데이지 이 회원 협곡에 들어설수록 더 하는 신비로움 ▲6월20일 오전 11시 라스베가스의 한식당에 들러 각자 간단히 점심을 해결한 후 오전 11시4…
[2008-08-08]
캘리포니아 명산을 찾아서<1>
설암산악회 시에라네바다 등정 LA 북쪽으로 약 5시간 거리에 있는 시에라네바다(Sierra Nevada) 산맥은 만년설로 덮인 화강암 바위산과 토파즈 빛깔의 푸른 호수가 그…
[2008-08-01]
극한에 도전하는 짜릿함 X게임
주말 다운타운·카슨서 극한에 도전하는 스포츠 익스트림 스포츠(Extreme Sports) 연례 최대 행사 엑스게임(X-Game)이 이번 주말 LA 다운타운 스테이플스센터와 …
[2008-08-01]웰빙 필라테스-둔부 스트레치(Gluteal Stretch)
근육은 항상 움직여야 신진대사가 이루어지고 외부로부터 적당한 자극이 없으면 능력이 저하되어 자연적으로 수축탄력성을 잃고 굳어져 버린다. 운동을 자주 하지 않는 사람들에게 다리를…
[2008-08-01]
세계 최장 협곡 ‘벅스킨 걸치’ <1>
데이지 이 신이 빚은‘거대한 층계’경이 자체 유타 남부-애리조나 북부 걸쳐 이어져 부서지기 쉬운 지형, 하루 20명만 입장 벅스킨 걸치(Buckskin Gu…
[2008-08-01]
’페어’ 여행 각 지역 문화도 배우고 흥겨운 이벤트도 즐기…
155년 역사… 올 주제는 ‘Going 할리웃’ 여름의 절정 7월과 8월은 캘리포니아 곳곳에서 각종 카운티 페어와 페스티벌이 열리는 축제의 시즌이다. 주말 곳곳에서 불꽃놀이…
[2008-07-25]“설마 1~2분에” 방심, 사고 부른다
여름철 어린이 물놀이 수칙 방학을 맞은 자녀들과 인근 수영장을 찾아 시원한 하루를 보내기 좋은 계절이다. 수영은 방학인데도 불구하고 날씨가 더워 집안에서만 생활하는 자녀들이…
[2008-07-25]웰빙 필라테스-Hip Flexor & Hamstring S…
엉덩이와 다리의 유연성에 있어서 가장 취약한 부분으로 퇴행성 관절염이나 오래된 좌골 신경통과 디스크질환이 제한 되어 있는 경우가 많다. 제한되어 짧아진 근육을 이완시킴으로써 통증…
[2008-07-25]
그리스 여행기<5>아쉬운 마지막날·끝
아름다웠던 아테네 해변 추억 뒤로 한 채 5월 4일 여행 8일째 아침이다. 일찍 일어나 산보 겸 시내를 활보하다 한 그리스인을 만나 담소를 나눈 다음 예정된 아침 관광이 …
[2008-07-25]공짜 야회공연
심슨·트랜스포머·슈렉3… 돈 안들이고 보자 휴가철이다. 하지만 요즘 가까운 곳으로 여행을 떠나기에도 경비가 만만찮다. 유가 폭등으로 개솔린 가격은 물론 숙박요금이나 식대가 …
[2008-07-18]
세계 최고 서커스 즐기세요
링링브라더스 18~20일 LA 스테이플스센터 23일부터 애나하임 혼다센터 지구에서 가장 훌륭한 서커스팀이라고 자부하는 링링브라더스·바넘 & 베일리(RingLing …
[2008-07-18]웰빙 필라테스 Lie Back Stretch
누구나 좋다는 건 알지만, 선뜻 시작하기 어려운 필라테스 정상적인 근육과 바른 자세를 증진 시키고 뼈의 부조화를 막는데 많은 도움을 주는 아주 쉽고 사용하기에 안전한 운동으로 어…
[2008-07-18]
그리스 여행기<4>칼람바카
온통 거대한 암벽들 사이에 마을이! 5월 30일(오후) 다음 행선지인 (칼람바카)으로 향한다. 아폴로 신전, 높은 산으로 올라왔던 차는 다시 평지로 내려가기 위해 좁은…
[2008-07-18]무더위 식혀주는 바다 속 신비 체험
수족관에 빠져보자 무더운 날씨가 계속되는 여름철. 시원하고 신비한 바다 속 세계를 옮겨놓은 수족관을 방문하기 좋은 시기다. 남가주의 여러 수족관들은 그냥 자녀들과 여름 하루…
[2008-07-11]
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조형숙 수필가 미주문협 총무이사 저녁의 부력
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‘가정의 달’ 5월, 감사와 희망의 달로
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[한국춘추] 고운사, 고운 님 그리며
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텍사스 국경에 ‘밀입국자 체포’ 군사지역 설정
도널드 트럼프 미국 행정부가 멕시코 국경 지대에서 군대가 직접 관리하는 영역을 확대했다.2일 로이터통신에 따르면 미군은 전날 텍사스 엘패소 주…
미국서 여전히 차별·불신 겪는 아시아계
“한반도 평화법안, 트럼프 외교정책과 다르지 않아”
‘계란으로 바위치기’ 이는 연방 의회에서 추진돼 온 한반도평화법안에 대한 일반적인 평가였다. 한국 정부에서도 반대하고 미국에서도 별반 관심이 …
“코리안드림 통해 남북통일 실현하자”
[미주 한인 사회·인구학적 현주소는] 인구 ‘200만 파워’… 학력·시민권 아시안 최상위
5월 아시아태평양계 문화 유산의 달을 맞아 여론조사기관 퓨리서치 센터가 아시안 인구의 지리적, 사회·인구학적, 경제적 특성을 분석한 가운데, …
2025 해외 청소년 통일골든벨 예선 대회
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